日常171．【　ストレスケアー２．】（08.07.23水）2008年07月24日16:56
 akiu 雲　日常171．【　ストレスケアー２．】（08.07.23水）　　 




地球まで　貪り尽くす　依存症　　　　雲：08年07月24日 16時49分34秒 






　日常171．　　… ストレスケアー２． … 







。。。。。。。。。。 


社会全体が【　ストレスレベルの　異常な上昇　】に　 

無感覚に　なりすぎていると　俺は　思う。 



【　ストレスケア　】を　軽視する事は 

車の点検整備を　ないがしろにする事と同じことだ。　 

キチンと整備していない車を運転していたら 

どこで　どんな事故が　起きても　おかしくはない。 



最近　自分のストレスや　その原因を　よく知ることや 

【　ストレスを貯めない暮らし　が　大切　】なんだな… 

…　と　思えるようになってきた。　 



情報社会に　とっぷり浸かって　バーチャルな【　脳内ストレス　】によって 

【　肉体や　その行動まで　支配されてしまっているんだなぁ〜っ…！　】 

…と　考えてみると　わかりやすい　ような気もしてきた。　 



無理はしないで　がんばらないで 

余計な事はしないで　元気に　楽しんで　… 

【　いまできること　】を　毎日　確かめながら 

【　生きていれば　いい　】…　それだけの事だ。 



まず　貯まっている　ストレスや　問題のあるクセを　見極めて 

ひとつずつ　解決してゆく事だ。 



問題の元は　だいぶ　見えてきた気もする。 

あとは　対応の仕方を　練習してゆく事だと思う。 

あわてなくて　いいんだ。 

まだまだ　問題は　いくらでも　出てくるんだろう… 

現実は…　生きていくこと…とは 

そうしたものなのだろう。 



ほっといても　解決してしまう事も　あるのかもしれない。 

ひとりでは　どうにもならないことも　あるのかもしれない。 

わかり合おうとして　どんなことでも　話し合える仲間を 

増やしていく事だと思う。 

ひとりにならない事　なんとかなると 



…　信じてゆくこと　だと思う。 



疲れたら　休んでいい。 

問題が　少なくなってゆく道を　しっかり　見極めて 

暮らしていくことだと思う。 



ストレスレベルの　少ない【　場　】を　選んで 

ストレスレベルの　少ない【　ひとたち　】と 

ならんで歩いてみながら　その歩き方を　学んでいく事だと思う。 

自分自身の　ストレスレベルの【　見方　感じ方　】を　身につけて 

【　早めに　ストレスケアー　】していけるように 

…　成長していく　事なのだろうと思う。 



病気になったら　なにより　まず　ちゃんと　治す事だ。 

アル中は　ゆっくり　回復具合に合わせて　動いてゆく事だと思う。 

アル中入院…　断酒を始めてから… 

【　苛々３年　まあまあ５年　】…という事だ。 



あせらずに　のんびりと　落ち着いていられたら　結構それだけでも 

【　順調な　回復傾向　】だと　思えばいい。…んだっちゃね♪ 




。。。。。。。。。。 

ところで　俺の　断酒は　…何日目？？？　なんだろう？？？ 


入院中　外泊に歩いて帰る途中( 2007.02.11土 )… 

【　杏露酒…缶　】飲んだのが最後だったから…365+18+31+30+31+30+23=528日目か？ 

【　苛々３年…　】どころか　まだ…　２年にも　なってねぇ〜　…訳だ　♪ 



【　一日断酒　】の　積み重ね… 



　一日一歩　…【　今日を　キチンと　生きていく　】こと　…だっちゃね♪ 




。。。。。。。。。。

★過去日記もくじ
/akiukumo/A-0000index.html 
。。。。。。。。。。