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2008年06月22日 14時47分34秒  回復の道は　病気の　自覚から♪ めも：mixi日記より akiu 雲　アル中61．回復行動３．診察　診断　(08.06.22日←08.06.16月) ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　アル中61．　　… 診察　診断 … 。。。。。。。。。。 【　回復行動３．診察　診断　 】 回復行動の　第一は　断酒。 次は　通院　と　自助グループ。 アル中＝【　アルコール依存症　…は　病気　】です。 　・・・・・・・・ そう言っても…【　自業自得　扱い　される　】事が　ほとんどだろう。 しかし　誰だって　自分で【　好き好んで病気になる　】訳じゃない。 世の中が【　おいしい飲み物　】のように言っている 【　ふつうの　飲み物　】を　【　合法的に…　】飲んだだけ…　なのだ。 それは…【　犯罪　】ではない。 ただの酒　アルコール飲料が　薬品・薬物だなんて　思ってはいなかった。 ましてや　覚せい剤のような【　麻薬や　ドラックの　たぐい　】だと そう思っている者は　この日本に　どれだけ　居るのだろう？ でも　医者は講義で　平然と… 「　アルコールは　第一級の　ドラック…です！　」 …と　断言している。 。。。。。。。。。。 俺は【　薬は　飲まないほうがいい　もの　】…だと　思っていた。 薬は【　病気の時　】に　飲むものだ。 しかも【　専門家の　アドバイスに従って…】　飲まないと　危険なものだ。 当たり前の事だが…　暮らしの中に 【　病気の時　】は　少ないほうが　いいのだと思う。 【　薬を飲まないで　元気に生きられる　】ような　暮らしがしたい …と　俺は　ずっと思っている。 厚生省管轄の【　医薬品…薬物　】だったら バファ○ンや　ＱＰコー○ゴールド…とかを　飲む時も ホントに最低限【　必要と思われた時　】にしか　飲まなかった。 １９９０年から　しょっちゅう　胃が痛み出すようになって 何ヶ所かの病院で　診てもらったけど 原因は　よくわからない…との事だったが ある病院で　処方された薬で　痛みが　よく止まった…効いた。 医者に言ったら… 「　そうか…そりゃよかった♪　日赤でも治せなかったのに 　　治せたんだから…　俺は　名医だな♪ 　　じゃあ　この薬を　飲んでればいいよ…。」と　気楽そうに話していた。 俺は「　そうかなぁ？　」と思いながらも 痛みが　どうしようもないときは　薬で抑えるようにしていた…が ある時　献血車で　それを言ったら 「　薬を服用しているひとは　献血できませんよ。 　　まず【　自分の病気を治してから　】来て下さいね♪　」 …と　あっさりと言われ　ショックだった。 「　俺は【　病人　】だったんだ…！！！　」と　初めて　自覚したのだ（笑）♪ ↓につづく 。。。。。。。。。。 2008年06月22日 14時39分13秒  癒し合うこころの薬　思いやり♪ ↑からのつづき めも：mixi日記より akiu 雲　アル中61．回復行動３．診察　診断　(08.06.22日←08.06.16月) ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　アル中61．　　… 診察　診断 … 。。。。。。。。。。 ↑からのつづき 。。。。。。。。。。 その時…　初めて　俺は 「　この薬は　単なる【　痛み止め　】だよな？…　」 …と　思った。 医者は　ただ　痛みを　ごまかす薬を　処方しただけで… 治そうとしてるわけではない…と　気が付いたのだ。 でも　なんとなく　どこの血液検査でも… 日赤のエコー検査でも【　なんともない　】 …と　言ってたのだから…　と　まだ　胃炎程度だと思って 【　真剣に　対応せずにいた　】 しかし　しばらくしてから　夜中に　吐き戻すようになり始め ついに【　猛烈な痛みに　もがき苦しむようになった　】 苦しんでるところに　ちょうど　ゆめの森の仲間が通りかかって 同級生の内科医が居るから行ってみろと言われて　行ってみたら… 医：「　胃カメラ飲んでみるか？　」 俺：「　　お…お　お願いします…　」 さっそく　カメラ飲んでみたら… 医：「　ダメだこりゃあ〜　幽門が　完全に塞がってる。　切るしかないな！ 　　　　知り合いの　外科に　紹介状書くから　すぐに行ったほういい　」 そんな具合で…　胃の手術(幽門切除）を　するようになったのだ。 何事も【　対症療法　で　ごまかしていても　根本的な解決にはならない　】 ただ【　悪化させてしまう　】だけになる事も多いと　つくづく思った。 治る病気なら　早めに　キチンと症状を　診てもらって 治したほうがいいに　決まっているのだ。 ただし… 【　ちゃんとした医者に　診てもらうことが…最も大切なことだ　】 …とは　つくづく　思った（笑）♪ 胃を切ったあと　検査写真の説明をしながら 外科医は　満足げに　自信たっぷりに　ひとこと　言っていた。 「　んん〜ん　見事だ。　もう二度と医者に行く必要はないぞ！！！♪　」 たしかに　あれから　１４年経つが　胃が　痛む事はなかった…と　思う。 まあ　しかし　そこから　アルコールを飲み始めたのだから 【　ただ　麻痺していただけ？　】 なのかもしれない…とも　思うが♪（笑）？？？ とにかく　なにか　症状を感じたり　他者に注意されたり 不安が　あるような時は　… 【　ちゃんとした医者に…　 　　　…早めに　診てもらうことが… 　　　　　　　　一番に　大切なことだ　】と　俺は　思う。 世間常識も　シロウト判断も　医者の肩書き　資格も 看板も…あてには　ならない。 なにより　自己診断が　一番よくない。 回復のための　専門機関や　回復者の自助グループなどから よく　情報を得て　ちゃんとした医者に　診てもらうこと それが　回復への道の　第一歩だと思う。 。。。。。。。。。。 ★相談機関：●アスク★ http://www.ask.or.jp/ 特定非営利活動法人ASK（アルコール薬物問題全国市民協会） 〒103-0007 東京都中央区日本橋浜町3-16-7-7F　TEL.03-3249-2551 FAX.03-3249-2553 ★参照： １．●アルコール依存症とは http://www15.ocn.ne.jp/~miyadan/arushotoha.htm ２．●止酒しましょう /ich30507/ ３．．●アル中 関連用語 /akiukumo/index.arutyuuyougo.html 。。。。。。。。。 2008年06月21日 20時12分42秒  できることはなにか　考えて　やってみる♪ めも：mixi日記より akiu 雲　日常35．相談　（2008/06/21土） ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　日常35．　　　… 相談 … 。。。。。。。。。。 今日（08.06.21土）東京のＭＭちゃんから　また電話が来た。 先日は　２Ｆの住人が　やたら　大きな音を立てて　困って 何度注意しても　どんどん頑なになって　困っているという話だった。 今日は　自分の生活の問題。 彼女は３０代後半から　理由のわからない持病で 仕事が　思うように　できないのだが 役所に行っても　生活保護は適用されないので なんとか　派遣仕事で　食いつないでは居るが 頼る奴も　相談する奴も　いないので　時々　電話してくる。 ガンバッテはいるが　ときどき　落ち込むのだという。 彼女は　性格も　しっかりしているし　依存心も少ないので 話は　愚痴っぽくはないが…　よく聴いてみると …糖尿病で　市販の血糖検査剤使ってるんだけど お金がなくなって…　買えない　とか 最近　左手が　しびれてきていて　気になってる　とか 虫歯が８本もあるんだけど　歯医者に行く金なんか残らない　とか …　もう　いやんなっちゃう事が　あるんだよね…と言う。　 …おい　おい…　だいじょうぶかよ？…と　思ってしまう。 働いても　現状維持どころか　やはり　苦しくなってゆくだけ。 それに　仕事の状況も　５０過ぎて　厳しくなってきてるという。 身よりもない彼女に　役所の相談係は　冷たいという。 貸し付け制度なども　保証人が居ないので　利用が難しそうだと言う。 　 俺も　先日　相談窓口に行ったが 【　アルコール依存症　で　働けない　】という事の【　理解　】は 少しは普及してるようなので　話が　少しラクだと思えた。 彼女の　体調の悪さには　ハッキリとした 【　自立支援…適応　】のような【　病名　】が　ついていないので 役所の　支援制度の　利用が　なかなか　難しいらしいのだ。 「　医者に相談してみたら？　」と言ったら せめて　医者に行くお金が　あればね…という状態のようだ。 「　…じゃあ　チョット　ネットで 　　　相談できそうなところを　探してみるよ　」 　…と伝えて　調べた　ボランティアセンターに　電話で　訊いてみて 親身になって　相談に　乗ってくれそうな　近くの機関を　伝えた。 そのほかにも　いろんな話をしたが やはり【　現在の社会状況は　かなり　大変そうだ　】 　…と　あらためて　思った。 最近は　とにかく　こうやって　ネットで　調べて 相談できるところを　みつけて　伝えるようにしている。 いろんなシステムや　制度があっても そこまで　たどり着けないで　困っているひとは キット　たくさん　居るのだろうと思う。 俺も【　酒害　】の問題を　感じた時(2000ごろ）から Ｔ病院や　I医師に　つながるまで（2005.9）５年かかった それから　自助グループに　つながるまで　１年半 信頼して　相談できるところに　たどり着けた事が　ありがたく思える。 こんな山に　住んで居ても　そうした情報を探せる　ネットはありがたい。 すぐ近くに　いろんな便利なものが　あるのに 探せないほどに　なにもかも　埋もれてしまッて　見えなくなっていたり… 見えていても　使える人と　使えない人が　分けられてしまう… 都会というところが　なんだか　ヘンな感じに　思えてきたりする。 すぐそばに　困っている人が居ても みんな　自分のことだけで　精一杯になってる… そんな風な【　人間の群れ　】は どこか　殺伐としているような　感じがする。 。。。。。。。。。 2008年06月21日 20時09分01秒  生きている　いのち同士の　ささえ愛♪ めも：mixi日記より akiu 雲　日常134．衣食足りて礼節を忘れる２．（08.06.21土←20金 ） ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　日常134．　　　　…　衣食足りて礼節を忘れる２．　… 。。。。。。。。。。 【　衣食足りて礼節を忘れる２．　】 【　衣食足りたら…　】　次は　なにをする　必要があるのだろう？ cf.　全世界を100人の村に縮小すると… 　　　　　　　　　　　…1人だけがコンピューターを所有しています。 　　…100人の村より引用。 参照：100人の村：/akiukumo/index.prayer.html 【　衣食　】以外にも　暮らしの必要は　ある。 まずは　自分の【　必要　】を　しっかり見極める事だろうと思う。 【　自分がしっかりしなければ　何もできない　】…とは思う。 【　衣　食　住　】というから【　住居　…　住む場所　】は　必要だ。 ホームレスや　ネットカフェ難民という言葉が　語られている。 日本の【　住居　】の状況は　３０年前… 【　ウサギ小屋　】と　言われた時代から　改善されているとも　思えない。 これも　単に　格差が　拡がってゆくだけのように見える。 うちのオヤジは　農村育ちの次男だったから　都市に住んだ。 俺が　山に住もうとした時も　オヤジは賛成　しなかった。 田舎の暮らしの　不便さ　大変さを　よく知っていたからだと思う。 そのオヤジが 歳を取ったら　大病院に近いところに　住んでいたほうが　安心だ… …と言っていた。 そういう人たちが　都市計画をしていたのだ。 都会が　どんどん便利に 田舎は　不便なままに　なるのは　当たり前だと思える。 お役人さんも　結局　みんなの事を 【　自分の視点から　】…しか　考えてはいないのだと思う。 田舎は…　不便だ。 病院も　図書館も　本屋も　バスも　電車もない　…あるいは　遠い。 でも　日本は　まだ　いいほうなのかもしれない 学校もあるし　テレビが見られたり　ネットのできる所は多い。 世界には　まだまだ…　地球が　青いとか　丸いとか 地球ってなんだかさえ　知らない子供たちや…　オトナたちだって いっぱい　いるのだろうと思う。 なにをするにも　不便なところは　世界中に　果てしなくある。 都市生活は　便利で　楽で　面白い…　部分　も多い。 しかし…【　金さえあれば…　】という あるいは　そういうことが　好きなひとにとってという…　条件付きではある。 俺は　金がないことも　面白いと思える。 なにしろ　山に居ると　金を使うところもない（笑）♪ 人間や　社会に　気を使って暮らすより かって気ままな　自然相手のほうが なんとなく　割り切れる感じがして　好きだと思う。 自然は　無欲な感じがする。 目的も　意味もなく　ただ　たんたんと　生きている…　そんな感じがする。 俺の　いまの暮らしに　不満は　ないと思う。 自分が　いまの暮らしに　満足できたら　次は　なにをしようか。 なにもなく　ふらついていた　あのころに　比べたら ずいぶん【　豊かで　ぜいたくな　暮らし　】になった　のだと思う。 その【　豊かさ　】を　誰のために　何のために どう　使っていけばいいのか…？ そういうことも　よく考えて いまより　もう少しだけ 元気に　なにかやっていけたら それで　いいのだろうと…　いまは　思える♪ 　…　だっちゃね♪ 。。。。。。。。。。 2008年06月20日 15時24分38秒  人殺し　慣れる社会は　恐ろしい めも：mixi日記より akiu 雲　日常133．衣食足りて礼節を忘れる３．（08.06.20金 ） ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　日常133．　　　　…　衣食足りて礼節を忘れる３．　… 。。。。。。。。。。 【　衣食足りて礼節を忘れる３．　】 ミクシーニュース 法相、朝日「死に神」に不快感 http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=523931&media_id=2 （朝日新聞の　鳩山法相への「死に神」表記に対するニュース。） 書いたほうの　書き方も それに対しての　抗議も　どっちも　どっち だと思う…が 思い出した事があるので　書いておこうと思う。 　・・・・・・・・ 中学のころ　オヤジから聞いた話だったと思うが… 俺が　よく知っている　ひとつ年上の先輩が うちの遠い親戚だとの話だった。 彼が　母子家庭だという事は　知っていたが… お父さんが　居ない事情は　知らなかった… そのとき初めて　聞かされて　ショックだった事を覚えている。 　・・・・・・・・ 彼の　お父さんは　刑務所に勤めていて… ある日　死刑執行の仕事に就いて　初めて立ち会った後 精神病院に入院して　その後　治らなかったという話だった。 現代社会は　判断・決定する人間と　 それを現実の中で　行動・実行する人間が ちがう事も多い　社会システム　だと思う。 牛を飼った事も　殺した事もない人間が ステーキの　味が　どうのこうの　言っている。 戦場の前線に　たった事もない　大統領が 戦争を開始する【　決断　】をして 何万人もの　若者達を　戦場に　送り込む。 どっちの道を行くか【　決めるだけ　】なら　簡単だと思う。 特に【　自分がその道を　歩く　】訳では　なかったら… もっと　気楽なもんだろうと…思う。 法務大臣には　絞首刑の現場に立って 【　見送ってやる　】【　現場を確認する　】責任ぐらいは あるのではないだろうか？…と　俺は　思う。 それが…　自分の判断の結果　失われてゆく 【　なにものにも変えがたい　かけがえのない　人間の命　】 …への【　同じ人間としての　礼儀　】なのではないのだろうか？ 。。。。。。。。。。 2008年06月20日 13時33分56秒  満足に　穴があいてる　依存症♪ めも：mixi日記より akiu 雲　日常132．衣食足りて礼節を忘れる（08.06.20金 ） ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　日常132．　　　　…　衣食足りて礼節を忘れる　… 。。。。。。。。。。 【　衣食足りて礼節を忘れる　】 俺は【　儒教　】的な感覚は　好きではない。 どちらかというと【　道教　】的な　ものの見方　考え方が　好きだと思う。 儒教も　道教も　仏教も　神様が居ない。 道教の【　道　…タオ　】とは【　天然の原理　】みたいなもの　だろうし 仏教の【　仏　】とは【　人のあるべき姿…の　意味　】だろうし 儒教は…？　よくわからないが… 【　規範…マニュアル　】的なもの… 【　法　】に近いもの…の　ような気もする。 ある意味では【　統治的な規範　】なのかもしれない。 【　衣食足りて　礼節を知る　】は… たしか孔子の「論語」やら「礼記」あたりの言葉なのだろう…と思うが 近代社会の流れを見ていると　どうも そうとも　思えなくなってくる。 【　現代的に暮らしているひとたち　】の　多くが 　…表題に　書いたように 【　衣食足りて　】…も【　礼節を　】【　忘れて　】 　…しまっている　ような気がする。 これを　老子流に　観て　言えば… 【　衣食足りても　足りなくても…　同じことだ　】 …となるのだと思う。 しかし　これは【　孔子の　認識の　マチガイ　】でもないと思う。 単に【　表現　の　稚拙　】なのだと思う。 人間は　衣食だけで【　足りる　】生き物ではない…　ということだ。 【　衣食が足りなければ　礼節を知りにくい　】… …とでも　書いておけば　よかったのだろうと思う。 なにごとにも　100パーセントはない　のだと思う。　 【　衣食　】にしても　【　足る　】にしても 【　礼節　】にしても　【　知る　】にしても 言葉の背景にある【　ビジョン　】は　無限の　闇と光の世界だ。 受け取る者によって…　それは　どうにでも取れてしまうものだ。 言葉とは【　ひとのこころの宇宙　】にきらめく …星屑のようなもの　だろうと思う。 それぞれの　ひとが　生きてきた【　経験世界　】によって… まったく　異なった様相を示していると　考えたほうが　いいのだと思う。 【　ひとのこころの世界　】には 【　まったく同じ世界　】は　ひとつとしてない…のだと思う。 俺が【　儒教的世界が嫌い　】だと思うのは それが【　確信・確定　】論…的な 【　マニュアル信仰…主義　】に　感じられる　からだと思う。 現代の【　法治主義　】…も【　科学的合理主義　】…も ともすると　そうした勘違いに　陥り易いのだと思う。 俺たちが　子供の頃　天気予報士や　漫画家が こんなに【　花形職業　】になると　誰が思っただろう？ 歯科医だって　そうだった。 友人の父親は　歯医者だったが… 「　毎日ひとの口の中見て　臭い思いをしてる　こんな職業…　」 …と　言って【　歯医者なんかに　なるな…　】と　言っていたらしい。 時代や　社会情勢が　変われば【　価値観　】も【　評価　】も変わる。 ↓につづく 。。。。。。。。。。 2008年06月20日 13時25分32秒  必要を　考え直す　依存症♪ ↑からのつづき めも：mixi日記より akiu 雲　日常132．衣食足りて礼節を忘れる（08.06.20金 ） ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　日常132．　　　　…　衣食足りて礼節を忘れる　… 。。。。。。。。。。 ↑からのつづき 。。。。。。。。。。 ＴＶの出現以来　情報産業が　大流行だが ネットの普及によって　ＴＶは落ち目になってきた。 本来【　一方通行の　手前味噌で　でっち上げられた情報　】なんか 誰だって　欲しくはないのだ。 しかし【　本当の事　】は　もっと　知りたいのだと思う。 少なくとも　いまの　ＴＶや　新聞より 【　ネットは　主体的に　情報収集も　発信もできる　】 匿名も可能だから…　権力者や　ヤクザに　仕返しされる心配もない。 いまのところ　何でも本音が　言えるはずの　媒体だ。 発信されている情報には　利害のないものも多い。 その分　暇つぶし的なものも　心無いものも　扇動的なものも ごみや迷惑のようなものも…　犯罪的なものも　何でも溢れてきている。 しかし　ココにいる者たちは　みな　人間の中の一握りの いわゆる現代社会の　最先端の　豊かさを　享受できている 【　衣食足りた者たち　】だろう…と　俺には　思える。 cf.　全世界を100人の村に縮小すると… 　　　　　　　　　　　…1人だけがコンピューターを所有しています。 　　…100人の村より引用。 参照：100人の村：/akiukumo/index.prayer.html そこに　どんな【　礼節　】が　あるのか？　そして　必要なのか？ あるいは　その豊かさを　誰のために　何のために　どう使っているのか？ どう…　使っていったらいいのか…。 俺は…　そうした事も　考えながら このありがたい　近代的な道具に　感謝して 残りの　あと９９人…　世界中のみんなとも 【　一緒に たのしめるように　したい 】と　思いながら どう使っていったらいいのかを　考えて行きたいと思っている。 。。。。。。。。。。 2008年06月20日 13時06分34秒  守りたい　本音が言える　この時代♪ めも：mixi日記より akiu 雲　日常131．ひとに（08.06.18水 ） ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　日常131．　　　　…　ひとに　… 。。。。。。。。。。 【　自分自身の　しつけ方　：　コミュニケーション　】 ある読者から　下記のような指摘を頂いたので それに対して　自分の思うところを　書いてみました。 ・・・・・・・引用 　＞何かする時に必ず、相手の人はこのことを 　＞どんなふうに思うか感じるかなと 　＞自分に問う習慣をつけた方が　いいような気がします。 　＞雲さんの場合、私からみると 　＞結構主観的だなあと思うことが多いです。 ・・・・・・・・引用ココまで 【　自分が　客観的であると思える　】ことは 　傲慢なのでは　ないでしょうか？ 　俺には　全ての人の　話（思い）は 【　主観　】に過ぎない…と　思えます。 　・・・・・・・・ いま　ＴＶで　石原慎太郎が… 「…　愛される先生はダメ…　愛される指導者はダメ　…」と 言っているシーンが　出てましたが… これを　どう受け取るかは　人によってちがうと思います。 学術世界でも…【　研究者の少ない分野　】は 【　楽屋受け的なもの　】になってる事も　あると思います。 マイノリティーの世界を　突き詰めていけば　最後は たったひとりの個人の【　主観的世界　】を 【　どう受け止めるかの問題　】に なってくるのだろうと　俺は　思います。 要するに　ヘレンケラー　と　サリバン女子との 【　コミュニケーションの葛藤　】 それを　忘れないようにする事ではないかと 俺には　思われます。。 【　６０年ほど前…　戦時中に　反戦を叫ぶこと　…　】が できる者が　居なかった　…少なかった。 そうした事への　反省を　忘れたくないと　思うから 俺は【　公開日記　】を　書いています。 みんなが言っている事で　共感できる事には 素直に　共感・同調するけれど 俺は【　みんなが言っていないような事　】で 【　みんなにとっても　大切だと思われる事　】を 自分自身の　主観的な視点から… 書いていこうと　思っています。 当然【　主観的　】なものになると思います。 ナチスの思想にしても　大日本帝国の　皇国思想にしても 【　多くの思想や　信条…考えや　客観　】とは　みな　同じように… 何１０万人　何百万人が　共感したとしても　それは 【　６０億分の何百万　】に過ぎないのだと思います。 始めは　ひとりの個人の表現だったものの 【コピーのようなもの】 ではないかと　俺には　思われます。 。。。。。。。。。 2008年06月19日 10時49分58秒  お互いの　こころの平和　祈り合う めも：mixi日記より akiu 雲　アル中60．回復行動２．断酒　自助グループ　通院 (08.06.16月) ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　アル中60．　　… 回復行動２．断酒　自助グループ 通院 … 。。。。。。。。。。 【　回復行動２．断酒　自助グループ 通院 】 回復行動の　第一は　断酒。 次は　通院　と　自助グループ。 この１年半　やってきたのは　これだけだ。 あとは　まだ　どんな　暮らしの　習慣もない。 次は【　暮らしを　きちんとしたい　】…それが【 課題 】だろうと思う。 いままでの人生では 【　家族に　合わせて　生きてきた　】…だけ　だったのだろうと思う。 その時々の　家族の暮らし… さまざまな事が起こり　次々と変化しつづける現実。 育ちつづける　子供たち　変わってゆく地域　社会　環境。 そうしたものに追われて【　オーバーワーク　】的になって 混乱（コントロール不能）したところに　… 酒が入って … 【　壊れた　】ような気がする。 ２６年前に　始まった　暮らし。 なにもかもが　初めてだらけの現実。 やっと　慣れたと　思った頃には　また　新しい事が始まる。 追いつこうとするだけで　せいいいっぱいだった。 そして　いま　それは　やっと【　終わった　】のかもしれない。 俺は【　不安神経症　】っぽい奴　なのかもしれない。 【　先取り不安　】が　すぐに顔を出していたと思う。…いまも　そうだ。 それに加えて　なにもかも　自分で　なんとかしないと　安心できないような 【　周りを　信じられない　感じ　】が　強い。 いまは　その傾向を　変えようと思っている。　…のだと思う。 【　ミーティング効果は　大きい　】と思う。 俺が　いままで　欲しかった場 家庭・家族あるいは　仲間達と　作りたかった場は こういう場だったんだ　…と思える。 みんなが　自分の問題を　正直に　みんなに聴こえるように話す。…だけ。 ただ　それを　聴いているだけでも　こころが癒される。 【　正直なひとを　前にすると　自分もそうなれる？　】 【　ミラーニューロン的　作用　】なのかもしれない。 いまの世の中は【　駆け引き　】が　多すぎるのだろうと思う。 【　本当の目的を隠して　人と関わっていることが　多い　】から なのかもしれない。 電話の　為替取引きの勧誘など　のやつが　よく 「　だれだって　お金が欲しいでしょう　」と　さも当然の如く　言うが… 俺は　本心から　そうは思わない。 【　俺が　欲しいのは　安心できて　楽しい　暮らしだと思う　】 そういう話をすると【　嫌な顔をするひと　】が多い。 俺は　それが　嫌なのだと思う。 【　安心　】や【　楽しさ　】に…　さほど　お金は要らないと　俺は　思う。 実際【　ミーティングに かかるお金　】は　交通費ぐらいだ。 郡山から　仙台まで　高速で　来るひとも居る。 近くから　歩いて　自転車で　来るひとも居る。 それぞれの事情も　条件も　平等・公平ではないと思う。 みんなアル中さんだから　金銭的余裕なんかないはずだし 借金の問題　家庭の問題　…身体的　心理的な問題 ひとことで　一緒くたには言えない　さまざまな問題を　抱えている。 でも　その場の人たち同士の間に　もめごとが　起きる事は　ほとんどない。 言いっぱなし　聞きっぱなし… 【　相互不干渉　の　ルール　】が　大切なのだと思う。 【　相互不干渉　】とは 　・・・・・ 【　見ないこと　】【　聞かないこと　】 【　話さないこと　】【　見捨てること　】 【　見殺し　】【　しらんぷり　】【　シカト　】 　・・・・・ そうしたことでは　ないのだと思う。 自助グループの【　ミーティング　】には　 【　自分にも　他者にも　同時に…　思いやるこころ　】　…が 　…　あるような　気がする。 暮らしの　日常の中に　そうした時間（習慣）を　組み込む事が 　…　大切な事 ではないかと　俺には思える。 。。。。。。。。。。 2008年06月19日 02時14分22秒  正直に　包み隠さず　生きてゆく めも：mixi日記より akiu 雲　アル中59．資料：ＡＡプログラム (08.06.16月) ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　アル中59．　　… 資料：ＡＡプログラム … 。。。。。。。。。。 【　ＡＡプログラム　】 　 ＡＡの１２のプログラムとは　次のようなものだ。 。。。。。。。。。。 【　１２のプログラム　1．〜　6．　】 １．私たちはアルコールに対して無力であり、 　　思い通りに生きていけなくなっていたことを認めた。 ２．自分を超えた大きな力が、 　　私たちを　健康な心に戻してくれると　信じるようになった。 ３．私たちの意志と生き方を、 　　自分なりに理解した神の配慮にゆだねる決心をした。 ４．怖れずに、徹底して、自分自身の棚卸しを行い、 　　それを表に作った。 ５．神に対し、自分に対し、そしてもう１人の人に対して。 　　自分の過ちの本質をありのままに認めた。 ６　こうした性格上の欠点全部を、 　　神に取り除いてもらう準備がすべて整った。 ７．私たちの短所を取り除いてくださいと、謙虚に神に求めた。 ８．私たちが傷つけた全ての人の表を作り、 　　その人たち全員に進んで埋め合わせをしようとする気持ちになった。 ９．その人たちや他の人を傷つけない限り、機会あるたびに、 　　その人たちに直接埋め合わせをした。 10．自分自身の棚卸しを続け、間違ったときは直ちにそれを認めた。 11．祈りと黙想を通して、自分なりに理解した神との意識的なふれあいを深め、 　　神の意志を知る事と、それを実践する力だけを求めた。 12．これらのステップを経た結果、私たちは霊的に目覚め、 　　このメッセージをアルコホーリクに伝え、 　　そして私たちのすべてのことにこの原理を実行しようと努力した。 。。。。。。。。。。 2008年06月19日 02時01分21秒  回復の　確かな道を　見極める めも：mixi日記より akiu 雲　アル中58．回復行動１．(08.06.16月) ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　アル中58．　　… 回復行動１． … 。。。。。。。。。。 【　回復行動１．】 去年　2007年3月20日（水）に退院した。 　…あれから　１年半近くになる。 いまのところ　断酒だけは　続いている。 クレービングも　飲酒欲求も　全く　ないようには思うが 入院前…　2006年8月から12月まで　５ヶ月間もの 【　クレービング（異常飲酒欲求）】を　忘れないようにしなければ いつまた　安易に　１杯目に　手を出してしまうか　わからない。 とにかく　酒を飲まない暮らしが【　第１番目　】…。 　・・・・・・・ 酒をやめてから　この１年半の　暮らしの変化も　大きかった。 …　結果的に【　ひとり暮らし　】になった。 まだ　どうしても　家族の事が　気にかかるが まだ　それに　慣れていないから　なのかもしれない。 まずは　俺自身の…【　自分　ひとり分の　暮らし作り　】 それが【　回復へ　の　道　】　だろうと思う。 いまは　ちょっとの事でも　まだ【　先の事を　考える　】と どうしても　苛立ってくるような気がする。 先日の【　泥棒　】のような事にも　正直に自分の　心中を見れば 腹立ちや　怒りよりも　虚無感や　自暴自棄のような思いが わだかまってくるように感じる。 相変わらず　なにもかも　納得がいかないまま　だと思う。 なにをどうするにしても　頼りにならない自分。 こういう感覚は　酒を飲んでいた時でさえ 経験した事が　なかった事　だと思う。 2005年９月に　断酒を始めた時は　あんがい　まだ　気が楽だった。 酒をやめれば　解決していくような　気がしたから…　だと思う。 しかし　その後　３年間の　経緯は　そうではなかった。 【　断酒継続のため　の　生きかた　】作り…は いまだに　前に進んでは　いないと思う。 まだ【　動き方　】が　わからないまま　のような　気がする。 【　スリップ(再飲酒)　】 や 【　コントロール障害　】 や 【　ドライドランク　】 など 【　断酒後の　問題行動　】 などへの 【　怖さ　や　不安　】 が 新しい行動や　状況変化・展開への　１歩前進を 【　躊躇させてしまっている　】 ような　気がする。 　　 先週の旭ヶ丘ＡＡでも　ＡＡのプログラムを　やってみようと 今年初めスポンサーを頼んでみた【　Ｊさん　】に 田尻のイベントに誘われたが　行かなかった。 【　スポンサーとは…　アドバイザーのようなもの ？　】 …　かと　俺は思っている。 プログラムで言う　５．の【　もう１人の人　】だと思う。 　・・・・・・・・ ↓につづく 。。。。。。。。。。 2008年06月19日 01時54分01秒  不信感　ぬぐい去れない　もどかしさ ↑からのつづき めも：mixi日記より akiu 雲　アル中58．回復行動１．(08.06.16月) ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　アル中58．　　… 回復行動１． … 。。。。。。。。。。 ↑からのつづき 。。。。。。。。。。 プログラムとは（　１．〜 ６．）は　次のようなものだ。 。。。。。。。。。。 【　１２のプログラム　1．〜　6．　】 １．私たちはアルコールに対して無力であり、 　　思い通りに生きていけなくなっていたことを認めた。 ２．自分を超えた大きな力が、 　　私たちを　健康な心に戻してくれると　信じるようになった。 ３．私たちの意志と生き方を、 　　自分なりに理解した神の配慮にゆだねる決心をした。 ４．怖れずに、徹底して、自分自身の棚卸しを行い、 　　それを表に作った。 ５．神に対し、自分に対し、そしてもう１人の人に対して。 　　自分の過ちの本質をありのままに認めた。 ６　こうした性格上の欠点全部を、 　　神に取り除いてもらう準備がすべて整った。 。。。。。。。。。。 【　俺の　欠点　】は 【　他人の意見に　素直に　従えないこと　】だろうと思う。 １．〜　４．までは　考えようによってはできるような　気がするが… ５．は　どうしても　もう１人の人＝相手の　言うなりに　受け容れられない… 　　そういう性格が　強いようだと思う。 　　「　ハイ　！　…　イエッサー　！」と 　　さっと　動くのは　いまは　特に　むずかしいと　思えている。 。。。。。。。。。。 ★参照： １．●アルコール依存症とは http://www15.ocn.ne.jp/~miyadan/arushotoha.htm ２．●止酒しましょう /ich30507/ 。。。。。。。。。。。 2008年06月18日 17時33分08秒  依存症　なってしまって　よくわかり？？？ めも：mixi日記より akiu 雲　アル中57．クレービング（異常飲酒欲求）　(08.06.03火) ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　アル中57．　　　　…　クレービング（異常飲酒欲求）　… 。。。。。。。。。。 ★参照：アル中８．狂気の沙汰　離脱症状 /akiukumo/-arutyuu0008.html 。。。。。。。。。。 【　クレービング（異常飲酒欲求）　】 【　依存症　】の　症状は　【　異常な欲求　】からの　行動だ。 本人自身の　意志では　抑えがたい【　異常な欲求　】に　衝き動かされて もう　やめようと思っていても　問題があろうがなんだろうが 際限なく　続けてしまうのだ。 医者は…【　ブレーキの壊れた車　】だという。 自分の意志を　運転者に…　肉体を　車に…　例えれてみれば 運転者が　いくらブレーキを踏んでも　車は　止まらないのだ。 肉体を　動かす機構では　ふつう 欲求　と　意志とは　密接に　連動しているのだと思う。 しかし　依存症の場合は　欲求が　意志によっては　抑えがたくなる。 あるいは　意志や　思考を混乱させてしまうほどに… 強力に　脳や感性に　働きかけてくるような感じなのだろうと思う。 冷静で合理的な思考を　さまざまな角度から　ねじまげて 欲求を　満たすことを　求めてくるような感じなのだ。 よくはわからないが　呼吸や　心臓の鼓動のような動きは 意志によって　止めることができないと思う。 しかし　その動きを　肉体は　調節している。 たぶん　それが　自律神経系の　働きなのだろうと思うが。 いわゆる　自動操縦のようなものだろう。 生理的な欲求も　例えば　腹が減るとか　喉が渇くとかするのは 体…脳？　からサインが出てきて 俺たちは　それに従って　行動を起こしているのだと思う。 生理的…　自律神経的な【　欲求　】とは… その　脳からの　指令が 【　理屈ではないところから出ている　】感じだと思う。 他の【　依存欲求　】は　わからないが… 【　クレービング（異常飲酒欲求）　】の場合は 極端な腹下しに　似ていると　思えばいいのかもしれない。 その欲求を満たすまで　いてもたっても　居られなくなるのだ。 【　アルコール依存症患者　】は　いくら断酒し続けていても 一旦　アルコールを　体に入れると その欲求（クレービング）に　反射的に　スイッチが入ってしまうように なってしまっているようなのだ。 飲まない時のクレービングは　まだ　なんとか　生理的なものではなく 記憶や　理性的な　理性的欲求の　範囲なのかもしれない。 　…医者も 「　最初の１杯を口にするのは【　しらふの自分　】の意志です。　」 　…と　言っている。 しかし…「　１杯　飲んでしまったら　止められなくなってしまう　」 　…と　言っている人は　多い。 　・・・・・・・・ 俺の　再飲酒（スリップ）のときも　最初はゆっくりしていたが 実際に　坂を転がるように　クレービングは　加速していった。 ↓につづく 。。。。。。。。。。 2008年06月18日 17時28分24秒  謙虚さを　忘れないよう　気をつける ↑からのつづき めも：mixi日記より akiu 雲　アル中57．クレービング（異常飲酒欲求）　(08.06.03火) ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　アル中57．　　　　…　クレービング（異常飲酒欲求）　… 。。。。。。。。。。 ↑からのつづき 。。。。。。。。。。 断酒　１１ヶ月で　ちょっとした【　人間関係のストレス　】が キッカケで　再飲酒してしまった。 １１ヶ月も　飲まないで居られたのだから　一杯ぐらい飲んでも また　やめてしまえばいいだろうと…　思ってしまったのだと思う。 【　アルコール依存症　】の【　ホントの怖さ　】が まだ　…　わかっては居なかった　…　のだろうと思う。 最初は　缶ビール500ml　一缶を　飲んだ　だけだった。 たぶん　それから　３日ぐらい　別になにごともなかった。 夏だったし　３日も空ければ大丈夫だろうと… また　500ml１缶　買ってきて飲んだ。 その次　あたりは　もう　かなり【　クレ−ビング　】っぽかったのだろうと思う。 ２日空けて　飲んで　次は　毎晩… そして　朝起きるとすぐに　飲みたくなっていた。 それから　坂を転げるように クレービング（異常飲酒欲求）と　連続飲酒の５ヶ月…に　なった。 後半は　酒を抑えようとして　過食して２ヶ月で１０キロ体重が増えた。 それでも　飲酒量は　増えるだけだった。 飲めば飲むほど　クレービング（異常飲酒欲求）が　増していくだけなのだ。 飲酒運転したくないから…　冷めるまで　待つ時間。 ただ　ただ　苛付いているだけ。 何もできない中で　なんとか　料理して食ってみたり　風呂に入ってみたり ＴＶで　気を紛らせたり　それでも　酒のことが　忘れられないのだ。 酒を買いに行く事が　頭から　離れないのだ。 そのうち　だんだんと　やけになっていったり 言い逃れ　言い訳の　思考が　始まってゆく。 自暴自棄的にもなってゆく　落ち込みや　絶望感 周りの人間たちに　助けを求める思い。 　 飲みつづけているから　ひとりで医者に行く事もできず 自分では　やましさから　予約の電話も　入れられずに パートナーに「　予約を入れて　一緒に付き添って行ってくれ　」と まるで　子供みたいに　頼んだ。 頼んでも　アル症の知識がなく　その切実さを　理解できずに 「　時間が空くまで　少し待って…　」 …と　相変わらず　のん気にしている　パートナーに… 【　危機意識のちがい　や　他人事感覚　】…を感じて 逆恨み的に…　腹立ち　苛立ち　… 自分ひとりで　動けないこと…　パートナーに頼んでしまっている事… その自分の【　依存心　】への　情けなさ…　惨めさに　いらだつ。 そんな感じで　何ヶ月か　過ぎたと思う。 そして　最初の１杯から　５ヵ月後　… ２００６年１２月２６日 やっと　医者に　再受診に　行くことができて その日　すぐに入院する事で　酒を止める事ができたのだ。 あれから　１年半近くになるが　いまのところ クレービングも　飲酒欲求も　全く　ないようには思うが あの時の　クレービング（異常飲酒欲求）を　忘れないようにしないと いつまた　安易に　１杯目に　手を出してしまうか　わからない。 。。。。。。。。。。 2008年06月18日 16時23分28秒  なんとなく　今日は気楽に　思える日♪ めも：mixi日記より akiu 雲　日常130．できない病２．　(08.06.13金) ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　日常130．　　　… できない病２． … 。。。。。。。。。。 ★参照：アル中36．できない病１． /akiukumo/-arutyuu0036.html 以前　いま自分は【　できない病　】みたいだ…と　書いたが これも　きっと【　マインドコントロール　】の部分も　あると思う。 つまり【　自己暗示的な部分　】も　大きいような気もする。 【　信仰が　持てない　】としても… 【　自己暗示　…　自分だまし　】だと思えば　 結構　みんな　ふだんから　やっているような気がする。 あとは【　経験　＝　五感的な慣れ　】…ではないのかと思う。 慣れる為には【　考えたり　思っている　…だけ　】ではダメだと思う。 【　行動　】する事で　体に　叩き込んでゆく事が　大切なのだと思う。 アル中の苦しさは　体に染み付いた　酒とのしがらみからの離脱だと思う。 【　心身に　染み付いた　】…と　言ったほうがいいと思う。 【　無意識化した　生活習慣　】あるいは【　行動習慣（＝クセ）】を 無くしたり　直したり　変えたり　する事は 思いのほか　むずかしいもの　なのだと　最近　しみじみと思う。 酒を　飲む前　意識しないで　できていた事はあんがい　多かったのだと思う。 【　うつ　】っぽくなって1999〜現在まで９年になる。 何もしなければ　筋肉だって　衰えてゆくし…　動き方も忘れてゆく 脳も　動かし方を　忘れてゆく　そういう風に　考えるといいと思う。 動かないクセ…を　つけてきたのだから… 【　すぐに　思いどうりに　動けない　】のは　あたり前　なのだ。 逆に　仕事してたりしてた　ひとたちのほうが　大変そうに見える。 あらゆる行動パターンと　酒との【　条件反射　】が 刷り込まれてしまっている　ように見える。 感情　や　心理　との関係も　同じようだと思う。 俺は　生理的な依存は　強いのかもしれないが 心理や　感情と　飲酒欲求のつながり（条件反射）が 少ないような気もする。 行動パターンは　単純だった。 最初の頃　酒を飲むのは　絵を描く時　石を彫る時 机で　なにか書きながら…　だった。 だから　そうした事…　特に 夢中になって　無意識になりがちな【　作品制作行動　】をする事に 躊躇している　のかもしれないとも思う。 でも　この１年近く　こうして　１日中　机に座って コーヒーを飲んで　パソコンをやっている事には　慣れてきたと思う。 要するに　酒を飲まないで　暮らしていければ　いいだけなのだ。 次は　絵でも描いてみれば　いいのだと思う。 …　できなくて当然　…　ぐらいの　気軽な感じで 日記を　書くように　絵も　描いてみれば　いいのだと思う。 そうやって　ひとつずつ　少しずつ　確実に 積み重ね　暮らしを　組み立てて　いけばいいのだと思う。 なにもしないでも　１年も　生きてこれたのだ… そうした事実が　自信になってゆく気もする。 まだ　困ってはいない。 【　余計な先取り不安　】なんかいらない。 まず　いまは　イラつかずに　こころを乱さないで 【　ふつうに　落ち着いて　暮らせるように　なることだけ　】 …で　いいのだと思う。 【　この状態なら　大丈夫　】という　経験値…逃げ場を 少しずつ　増やしていけばいい　だけなのだと思う。 なにも　しなくてもいい…。 なにも　できなくてもいい…。 酒を　飲まないで　生きていれば …　それでいいノダ♪　…（笑）♪ 　…　だっちゃね♪ 。。。。。。。。。。 2008年06月17日 20時34分19秒  不器用に　愛した日々の　片想い♪ めも：mixi日記より　 akiu 雲　… 人に … by高村光太郎　1912(明治45年７月) ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　詩：　　　…　人に　…　　　　by　高村光太郎 1912.7. 　 。。。。。。。。。。 ★詩のページ・・・祈り /akiukumo/index.prayer.html 　人に　　　　　by高村光太郎　　1912.7 いやなんです あなたがいってしまうのが… 花よりさきに実のなるような 種子よりさきに芽の出るような 夏から春のすぐ来るような そんな理屈に合わない不自然を どうかしないでゐて下さい 型のような旦那さまと まるい字をかくそのあなたへと こう考えてさへなぜか私は泣かれます 小鳥のように臆病で 大風のようにわがままな あなたがお嫁にゆくなんて いやなんです あなたのいってしまうのが… なぜさうたやすく さあ何といひませう…まあ言はば その身を売る気になれるんでせう あなたはその身を売るんです 一人の世界から 万人の世界へ そして男に負けて 無意味に負けて ああ何といふ醜悪事でせう まるでそう チシアンの画いた絵が 鶴巻町に買い物に出るんです 私は淋しい　かなしい 何といふ気はないけれど ちやうどあなたの下すつた あのグロキシニアの 大きな花の腐ってゆくのを見る様な 私を棄てて腐ってゆくのを見る様な 空を旅してゆく鳥の ゆくへをぢつとみてゐる様な …それでも恋とはちがひます サンタマリア ちがひます　ちがひます 何がどうとはもとより知らなねど いやなんです あなたのいってしまうのが… おまけにお嫁にゆくなんて よその男のこころのままになるなんて 。。。。。。。。。。。 2008年06月17日 20時26分34秒  言の葉は　こころの闇の　流れ星♪ めも：mixi日記より　 akiu 雲　「 詩集 もっともらしさ　No.？ 」… 辞典 … ←ブログランキング…ポチッしてね♪ 　詩：　　　…　辞典　… 　 。。。。。。。。。。 ★詩のページ・・・祈り /akiukumo/index.prayer.html 　・・・　辞典　・・・　　　　　　　雲：93.4.15 　【　苦虫　】 食いたかねぇーや　そんなもん！ 　【　甘い汁　】 吸えば　吸うだけ　死んでゆく。 　【　うまい話　】 「　拍手喝采♪　」・・・　そんな話もない。 　【　尊敬　】 するも　されるも　まっぴら御免！ 　【　誤解　】 正解のない世間 　【　ごめんね　】 あなたと　わたしを　つなぐ言葉 はじまりの言葉 あなたのこと　知らなくて　ごめんね。 　【　やさしさ　】 誰を　愛したいのか？ 誰に　愛されたいのか？ 自分？　それとも・・・？ 　【　信念　】 観念すること。 　【　結婚　】 恋愛ごっこの終点。 　【　誕生　】 死の始まり。 　【　死　】 「　わたし　」からの解放。 　【　芸　】 地球と言う舞台。 　【　愛　】 悲しみの底には　悪魔がいない 　【　神　】 あなた 　【　わたし　】 あなたのために　いきるもの 　【　あなた　】 もうひとりの　わたし 　【　空　】 地上と　天上とを　結ぶ　・・・　夢の泉 　【　光　】 闇を切り裂く　カッターナイフ 　【　涙　】 引き裂かれた闇の　血 　【　汗　】 からだが　泣いている うれしくて　かなしくて 　【　足　】 世界を探す　根っこ わたしを　はこぶ風 わたしに仕える　しもべ？ 　【　手　】 大地を忘れた　もうひとつの足 　【　おとこ　】 いのちに　見放された　わたし 　【　おんな　】 いのちに　囚われた　あなた 　【　男と女　】 おとこは　いのちに　憧れて おんなは　自分に　囚われて 。。。。。。。。。 2008年06月15日 16時27分39秒  生き方を　考えながら　書く日記♪ 過去日記もくじ