日常304．不信感　不安【　道　人道　人権　】(08.12.17水)2008年12月17日14:48
 akiu 雲　日常304．不信感　不安【　道　人道　人権　】(08.12.17水)　　 



愛らしく　いのちを活かす　自然界♪　　　雲：08年12月17日 14時38分23秒 

不自然に　生きているから　鬼になる？　　雲：08年12月17日 14時32分29秒 







　日常304．　　… 不信感　不安 … 








2005.12.17写真日記
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【　不信感は　不安につながり…　 

　　信頼は　安心につながる…　】 

それだけの事　なのだろう　…　と　思う。 



去年の　１２月２３日から　ひとり暮らしになって１年になる。 

この１年間で　ずいぶん　落ち着いてきた…と　感じている。 

生活条件の　大きな変化は　人を不安にする事も　あるのだと思う。 

でも　その条件の中で　１年ほども　問題なく…生きて　みると 

生きていけそうな気が　してくる…【　できそうだ　】と　思えてくる。 



コレが【　達成感　】の効果　なのだろうと思う。 



何事も　やってみなければ　できるかどうか　わからない。 

だから　やってみようとしない人は【　できた経験　】を　する機会が　少なくなる。 

また　意識しないでやってる人にも　同じような事が　言えると思う。 

漠然と　あるいは　あわただしく　物事をやっていると 

せっかくの　自分の　小さな達成感を　見落として　いたりも　するかもしれない。 



達成感を味わってゆくと　自分への信頼感…自信が　育っていくのだろうと思う。 



最初の診断から…　断酒１１ヵ月のあとの　再飲酒・連続飲酒５ヶ月　入院　…で 

俺は　安心と　挫折と　不安とを　繰り返し　味わっていたのだと思う。 



決心し　実行して　できれば　自信がついて　安心ができてくる。 

できなかったとき　自信を失って　不安になってゆく。 



【　できれば…　安心　】【　できないと…　不安　】 



まず　この方程式が　わかれば　しめたものだ♪ 



要するに【　できることだけ　やってればいい　】…と　いう事だ（笑）♪ 



　…　次は　…たぶん 

【　できた事が　…できる事　】…というふうに 

【　思う　…　思い込む・自分に言い聞かせる事　】を 

…　すれば　いい　のだと思う。 



思い込むこと　それを　…　支えているのが　自信…自尊心なのだろうと思う。 



【　現状の自分に　不釣合いな　高過ぎる目標　】を 

持ちすぎれば…できないに決まっている。 

そうした傾向が　強いと　挫折感ばかり　多くなって 

【　自信喪失の　悪循環　】…に　なってしまう。 



【　生きてる　だけでいいんですよ　】…とは　そういうことなのだろう。 

たとえ　まだ　不安が　あっても… 

それを【　感じられる　】のは　生きている証拠だ。 



【　なにもできなくて　つらい　】のではなく 

【　不安なのに　つらいのに　生きてきた…　けなげに　生きている…自分　】を 

【　褒めてあげる事　】が大事　なのだろうと思う。 



【　自分の中に　住み着いてしまっていた　Ｄoマザー　】を 

…　冷静に　見極めて 

【　わたしは　あなたとは　ちがうんですよ　】…と　伝えること。 

自分を　脅かし続けてきた… 

脅かし続けている…【　魔物・鬼畜　】…と 

【　決別　】する事　…なのだろうと思う。 



　・・・・・・ 

【　なにができなければダメ　こうしなきゃダメ…　】 

【　あれをしなさい　これをしなさい…　】 

　・・・・・・ 

…と　小うるさい　連中（親や　教師や　エラソーな連中たち…　などなど）が 

こと有るごとに　嫌な顔して　脅していたけど… 

【　成長して　オトナになった自分の眼　】で　冷静に　見てみれば 

そうではなかった事が　わかると思う。 





。。。。。。。。。。 




生きる事が　そんなに面倒な事ではない事 

しっかりと　向き合ってみれば 


【　ほとんどの　不安は　妄想…　思い込みに過ぎない　】 


　…こと　が　わかってくるだろうと思う。 



【　安心して　たのしく　生きてゆくことは　誰にだって　できることだ　】 


そんなに【　しちめんどくさく　むずかしいものではない　】…　ことだ。 


…　と　俺は　思う。 






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■コメント




■　ＧＥＯＲＧＥ 2008年12月18日 10:33


 いつもよく言っているケセラセラや

Let it beなどはある意味「生きていく自信」があるから言えることなのかな、とも思う。 



どうにかなるさという思いは、自分のそれまでの人生を振り返り、

生きてこられたという自信の裏打ちがあって感じるものなのだろうねえ。



●  雲 2008年12月18日 22:06


 ＞ＧＥＯＲＧＥさん： 


そうですね　たしか入院中　外泊の時　聴きに行った 

アスクの水澤さんの講演でやってたのですが… 

目を閉じて　子供の頃の情景を　思い浮かべて　そこに居る自分を 

いまの…成長した（オトナになった）自分が見つめて 

あの頼りなく不安にふるえていた小さな自分が　ここまで　生きてきたんだ… 

…と　確認する事…　褒めてやる事です。…と言っていたと思います。 


生き抜いてきて　いま　問題がない自分であれば　それでいい。 

そういう事なんだと思いますね♪ 


つまらない価値観に　惑わされない事だと思います。 

いろんな人間が居るから面白い　みんな仲良くできれば 

それでいいんですよね♪ 






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