日常360．生活習慣 (09.01.20火)2009年01月20日18:33 akiu 雲 日常360．生活習慣 (09.01.20火) 大切に してきたものは 何かしら？♪ 雲：09年01月20日 18時27分26秒 組み込んだ 一体感が 抜きにくい♪ 雲：09年01月20日 18時19分26秒 日常360． … 生活習慣 … ミクシー2008/01/20日 http://mixi.jp/list_diary.pl?year=2008&month=1&day=20 。。。。。。。。。。 ゆうべ… なんとなく ホットケーキを 作って 食って… …１２時過ぎ頃に…「 明日は【 問診日 】だ 」…と 思って でも 結局 １時ごろ 布団に入ったのだが どうも 腹の具合が 良くない。 １９９４年に 胃を切ってから… 甘いもの… 特に クッキーなど バターたっぷりのお菓子を食うと 胆汁が 大量に出るような感じで ちょっと食い過ぎただけで 極端に 体調が 悪くなる。 ホットケーキに 溶かしマーガリンを 入れ過ぎた？ …のかもしれない？ と 思った。 この体調の悪さや 歯の痛みなどのような… 耐えて…治まるのを 待つしかないような…解決不能の 【 思考不能…っぽい 不調 や 心情 】の時 必ず… 【 なにもかも いやんなって やめちまいたい 感覚 】 … が 甦ってくる …（笑）♪ ・・・・・・ 夕べも そうだった。 しかし 夕べは 少ししてから … 腹の調子が もっと 悪くなった。 いわゆる ハライタ…っぽく なってきたので… 冷えたせいかな？…と 思って 風呂に 入ったり トイレに行ったりで… 何とか 治めたが… 結局 寝たのは ３時ごろになってしまった。 しかも あたふたして 問診日の【 起床時間 ７：００ａｍ 】…を しっかり 意識しないまま 寝てしまった…。 案の定… 今朝は 寝坊してしまった（笑）♪ でも 寝覚めは 良かったし… なんとなく ぐっすり寝た 感じもして 気分は悪くない（笑）♪ 。。。。。。。。 …【 いまの俺の 課題 】…は 【 生活習慣 作り 】なのだろう… と 思う。 とりあえず この２年間の【 マイペース暮らし 】…の中で 以前のように【 できなかった事…できない事 】…で 【 あわてたり あせったり 悩んだり しなくなった 】…ような 気がする。 去年からは 同居人も 居なくなったのし… 他者との関係…関わりは 自助グループと 病院と 役所。 あとは 電力会社 電話会社 燃料店 保険屋…？ …ぐらいなもの だけ に なった。 自助グループは いまのところ どこのメンバーにも なっていないので 何の 負担感も ない♪ オトナげない…無責任かもしれない…とは 思うが 無理はしない（笑）♪ 病院は 必ず 次回の予約をするから… 責任が生じる。 予約…約束は…ちゃんと 守らなければいけない。 なのに 今朝のように【 できない事 】…が まだ 多い。 でも 寝坊したら…【 すぐ電話して 予約変更…する 習慣 】…は 身についてきた とも 思える。 ・・・・・・ 以前は ああしようか？ こうしようか？ …と 【 迷った 】事 を 思い出す。 医者が 以前…「 決めて 暮らしてたほうが ラクでしょう？ 」 …と 言っていた事を 思い出す。 俺は むかしから…【 現実の ひとつひとつの事への判断 】に 【 迷う事 】が 多かったの だと 思う。 高校で 不登校になって… 留年の件で オトナたちの インチキ臭さを感じて… なにもかも 信じられなくなってしまって …から 訳もわからないまま ひとつずつ 大切なものを 確かめながら 生きてきた… つもりだった。 【 インチキな オトナたちや 社会に 染まりたくない 】 【 インチキな オトナに なんか なりたくない 】…と 思い続けてきた。 そんな【 ガキっぽい… 奇麗事 】だけ 信じて … 生きてきた。 だから ひとつひとつ 確かめながら 自分なりの 大切な事 大切なものを 決めて やってきた つもりだった。 ・・・・・・ でも どこかで また 訳わからなく なっていってしまった。 。。。。。。。。。。 ものぐさな 俺にとって【 家族との 共同生活 】…は フクザツ過ぎた の かもしれない？（笑）♪ ひとりになって… これからは 誰にも 合わせなくても 良くなった。 勝手気ままに できるのは いいが … どうも あまりにも なんの座標も 基準も なくなり過ぎて しまっていると思う。 とにかく この２年間 ひとつずつ組み込んできた 【 生活習慣 】や 【 生活の リズム 】を しっかりと 継続しながら そこに 必要な事を 順番に また 無理なく 確実に シンプルに … 組み込んで 行くように していきたい …と 思う。 。。。。。。。。。。 2009年01月15日 13時29分05秒 よく見れば 昨日とちがう 今日が来る♪ 00000190 。。。。。。。。。。 ★トラウマの雑学 http://dissociation.xrea.jp/disorder/trauma/trauma.html 成長した人 スライバー http://dissociation.xrea.jp/disorder/trauma/survivor2.html 生き残った人 サバイバー http://dissociation.xrea.jp/disorder/trauma/survivor.html ★ブログ：精神分析的じゃない日々 http://imago.blog64.fc2.com/blog-entry-134.html ★ブログ：サバイバー、スライバー http://blogs.yahoo.co.jp/den_den_mushi_den_den_mushi/16016012.html ★斎藤学メッセージ（マリの物語） http://www.iff.co.jp/ssworld/mssg/mssg_6.html ★ブログサバイバーからスライバーへの道のり http://blogs.yahoo.co.jp/myself888jp 。。。。。。。。。。 ★【 アル中 】 １．●アルコール依存症とは http://www15.ocn.ne.jp/~miyadan/arushotoha.htm ２．●止酒しましょう /ich30507/ アル中について：もくじ /akiukazoku/index.arutyuu.html 依存症関連用語集： /akiukumo/index.arutyuuyougo.html ★問診日もくじ ミクシー：http://mixi.jp/view_diary.pl?id=698476484&owner_id=6736953 ヤフー：/akiukazoku/index.monsin.html 。。。。。。。。。。 ★【 ゆめの森 】 http://www.akiu-yumenomori.com/ 【 地図 】 http://www.akiu-yumenomori.com/map.html ★過去日記もくじ /akiukumo/A-0000index.html 。。。。。。。。。。。 ミクシー2008/01/20日 http://mixi.jp/list_diary.pl?year=2008&month=1&day=20 2007:/akiukumo/-arutyuu0001.html 2006:/akiukazoku/Aa-061219.html :/akiukazoku/Aa-070726.html 2005:/akiukazoku/Aa-051222.html :/akiukazoku/Aa-060222.html 2005.12.31写真日記:/akiunora/05.12.31.index.html 05秋：写真日記もくじ: /akiukazoku/ 2005:/akiukazoku/Aa-050103.html :/akiukazoku/Aa-050131.html 2004:/akiukazoku/Aa-040106.html :/akiukazoku/Aa-040115.html 2009年01月07日 05時22分52秒 ふれあいの 根っこ伸ばして ひと探し♪ 000000085 日常03．道 たのしいこと （07.08.06月) /akiukumo/Aa-070806.html ミクシーhttp://mixi.jp/view_diary.pl?id=521844352&owner_id=6736953 家族16. 楽しさ (2007/12/06木) /akiukumo/kazoku0016.html ミクシーhttp://mixi.jp/view_diary.pl?id=645658803&owner_id=6736953 家族51．面白さ１．（08.02.14木) /akiukumo/kazoku0051.html ミクシー http://mixi.jp/view_diary.pl?id=715335567&owner_id=6736953 日常289．ゆめの見方【 ゆめ作り 】（08.12.06土） /akiukazoku/Aa-081206b.html ミクシー http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1015354378&owner_id=6736953
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