ライフライン２．こころの健康　(08.11.01土)2008年11月02日00:39
 akiu 雲　ライフライン２．こころの健康　(08.11.01土) 



こころさえ　元気であれば　怖くない　　　　雲：08年11月02日 00時33分38秒 

ビョーキだと　思えるうちは　無理しない♪　雲：08年11月02日 00時25分04秒 






　ライフライン２．　　　… こころの健康 … 











2005秋：写真日記/akiukazoku/  
。。。。。。。。。。 



いま【　問題なく　安心できる暮らし　】が　あるならば… 



次は【　危機管理　】が　大切だろうと思う。 



つまり【　安心　】が　なくなりそうな状況への【　備え　】だと思う。 

…　備えあれば　…　憂いなし　…　というわけだ♪ 



【　大切なものが　いっぱい　】あれば 

それを　守るための　備えは大変になってゆくし… 

緊急時に　どれから守ってゆくか…　パニックってしまう事も　あると思う。 



大切なものが　いっぱいあっても　いいとは思うが 

それらの　順番を　決めておいたほうが【　緊急時の判断　】はラクになる。 

こうしたマニュアルを　普段からシュミレーションしておく事が 

【　危機管理　の　基本姿勢　】だと思う。 



　。。。。。。。。 


生きてゆくために　大切なものは【　健全な　心身　】なのだろうと思う。 

肉体が病んでも　こころが病んでも　… 

【　正常で　適切な　判断行動　】は　できなくなる。 



【　心身の　健全性　…　健康状態　…　】を　つねに 

チェックしながら暮していく事が　まず大切な 

【　暮らしの備え　…　ライフライン確保　】だと思う。 



健康に　問題が起きないようにするための　備えは… 

ふだんからの【　保健・衛生　】の　心がけなのだろうと思う。 



俺は【　人の　身の上に起きる　問題　】を　ふたつに大別して見ている。 

【　天災　】と　【　人災　】に　分けてみるのだ。 

それらは　備えや　解決への　方針が　大きくちがうと　思われるからだ。 



個人に起こる【　健康問題　】…も 

そのふたつに分けて見ることができると思う。 



生活習慣病のように　本人が　生活や行動に 

注意したり適正な生活をしていれば　起きない健康問題もある。 

そうした問題は　人災の部類になるだろうと思う。 



しかしタバコも吸わないのに　肺がんになったり 

酒も飲まず　不摂生をしていなくても　いろんな病気になってしまうひともいる。 

なぜ　どんな条件で　なるのかわからない病気も　多い。 

そうしたものは　天災みたいなものだと思う。 



診断されるまでの　アル中さんは　天災だと言えるが… 

診断後　入院や　学習したあと　再飲酒してしまうのは 

ビミョーに　人災（＝自業自得）っぽい感じに　思えてくる感じもする。 



俺は　診断を受けて　講義の中で 

【　アルコール依存症　】が【　病気である　】ことを聴き 

【　依存症　】の生理的なシステムなどを　知るにつれて 

なんだか　少し　救われたような気がした。 



【　アルコール依存症　】は　自分ひとりで　どうにかなるほど 

甘い病気…では　なかった。 

敢えて【　自業自得　の　問題部分　】があるとすれば… 

【　どこまでも　際限なく続く　無知　や　未熟さ　】と 

【　世間常識を信じないで　ほどほどを　踏み外してしまう　独善性　】 

…の　ような部分　なのだろうと思う。 



2005年9月13日から【　アルコール依存症　】という 

【　ややこしい　不治の病　】の病名を　もらって…　 

精神病院と　一生の付き合いをする事になった。 



【　一病息災　】と言う　言葉もある。 

自分の　心身の状態に　いつも　気をつけて 

いろんな事を　学びながら　判断行動に　注意深く生きてゆく 

という姿勢を　大切にしようと　思えるようになってきた。 



アル中にとって【　酒は　万病の元　】どころではない… 

肉体どころか　こころまでも　壊してゆく。 

【　生命体として死ぬ　】より前に… 

【　生きながらの　自分として　人間としての　死　】 

…　が　やってくる　…　そうした事が　一番　怖い。 





。。。。。。。。。。 





【　肉体　】と　【　こころ　】…と　人間にとって　… 

少なくとも　俺にとって…は 

【　こころの　健康　】のほうが　大切だ…と　俺は思う。 



【　こころ　の　健康　】は　俺にとって 



なにより　大切な　…【　ライフライン　】なのだろう…と　思う。 




　。。。。。。。。 


一昨日の夜　珍しく　長男のＹから電話が来て 

「　おう！　オヤジ　元気か！？　」…と　訊くから 

ちょっと思案して　間を置いてから 


「　あぁ〜　ビョーキだ！　」…と　返事した　…（笑）♪ 


俺は　臆病者で　慎重な人間だ。 

こころの病気を　舐めては　いけない　…と　思う。 



しっかり　診て　きっちり回復させていこうと思う。 



子供たちが　２０歳　過ぎて　とりあえず問題なさそうに　暮している。 

その分だけでも　もう　かなり　気がラクだと思う。 



講義で　医者が言っていたように… 

【　アル中さんの　平均寿命　５２.４歳　】を　過ぎたひとは… 


「　余生です　のんびり行きましょう　」 


…まぁ〜　そんな感じでも　悪かぁ〜ねぇ〜な　…と　思っている♪ 






。。。。。。。。。。 
★【　ゆめの森　】 
http://www.akiu-yumenomori.com/ 
　　【　地図　】 
　　http://www.akiu-yumenomori.com/map.html 





。。。。。。。。 


★過去日記もくじ 
/akiukumo/A-0000index.html 
。。。。。。。。。。 
ミクシー2007/11/02金
http://mixi.jp/list_diary.pl?year=2007&month=11&day=02


2006:/akiukazoku/Aa-061009.html 
　　　/akiukazoku/Aa-061031.html 
2005:/akiukazoku/Aa-051112.html 
　　　/akiukazoku/Aa-051118.html 
　　　2005秋：写真日記/akiukazoku/ 
2004:/akiukazoku/Aa-041018.html 
　　　/akiukazoku/Aa-041125.html 

。。。。。。。。 





■コメント




■  AXL KURI 2008年11月02日 04:12


 「健全」...難しいですね(-.-;) 

ぽやんと考えてみて、身体が健全な人は意外？と多い気がします。 

心が健全な人って...やっぱり少ないんだろうなとf^_^; 

十人十色、現れ方は人それぞれだとは思います。

小さい事から言えば日常の中でも時間毎にまちまち(+_+) 

案外と原因が分かっているケースが多いはずなのに難しいものですよね(-.-;) 



● 雲 2008年11月02日 19:15


 ＞ＡＸＬさん： 

【　こころの病い　】は　ストレス社会から　生まれていると思います。 

家庭の問題も結局　家族達それぞれが 

外の社会から持ち込むウィルス… 

ストレスやパワーゲーム感覚が　元ではないのかと思います。 


社会が　豊かになればなるほど　ゆとりがなくなってゆくのは… 

その豊かさや　一部にだけ　集まってしまうゆとりそのものが 

根の浅い　中身のない　バブルのようなものだからなのだろうと思います。 


株式相場の動きひとつで　半減したり　倍増するような　資産など 

幻し以外の　なにものでもないのは　明白なのに… 

そうしたものを基準に　世の中を　作ってゆく事を　やめない限り 

どうにもならないと思いますね。 


ひとりひとりの市民…　個人にできる事は　そうした狂った社会 

ブレーキのない暴走列車から　脱出して　マイペースで 

マイウエイを　歩き始めてゆく事…では　ないでしょうか？…ね（笑）♪ 








。。。。。。。。。。 
★【　ゆめの森　】 
http://www.akiu-yumenomori.com/ 
　　【　地図　】 
　　http://www.akiu-yumenomori.com/map.html 





。。。。。。。。 


★過去日記もくじ 
/akiukumo/A-0000index.html 
。。。。。。。。。。 
ミクシー2007/11/01木
http://mixi.jp/list_diary.pl?year=2007&month=11&day=01


2006:/akiukazoku/Aa-061009.html 
　　　/akiukazoku/Aa-061031.html 
2005:/akiukazoku/Aa-051112.html 
　　　/akiukazoku/Aa-051118.html 
　　　2005秋：写真日記/akiukazoku/ 
2004:/akiukazoku/Aa-041018.html 
　　　/akiukazoku/Aa-041125.html 





■コメント




■  みぃ 2008年11月01日 22:34


 水道、電気、ガス、そして米。それにPC,車は重要 

こうして必要最低限なものをあげていくと

いかに今の暮らしに贅肉部分が多いか見えてきますね。 



すっきりとしたシンプルな生活ができるといいなって思います




●  雲 2008年11月02日 02:51


 ＞みぃさん： 

俺は　２０歳前の　ちょっとだけの　路上生活経験から 

生活の「ベースキャンプ」…帰る場所…が　欲しいと思って 

結果論的に　いまココに居るんだと　思うけど… 

それはそれで　ヨカッタとは　思えています。 



次に大切にしようと思って来た【　人間関係　】は 

どうもうまく行かなかったようだし　現代対応としての経済力も 

これからの課題だけど…　とにかく 

まだまだ　見ようによっては　だいぶ 

ゆとりがある暮らしなのだろうとは思えます（笑）♪ 



いま現在の問題は　俺自身の【　こころの問題　】なのだろうと思います。 



２０歳頃の俺や　３０代ぐらいの俺だったら 

かなり…ラッキー…みたいな　状況に居るようにも思えます（笑）♪ 

残念なのは５５歳という年齢や 

【　染み付いてしまった　マイナーなイメージ（失敗感覚）】 

…　だけ　…なんだと思います。 



要は　気力が萎えてしまってる…って事だと思えば 

後は　あせらずに　プラスイメージを　積み重ねていけばいい 

…だけのような　気がしてきています♪ 



まぁ　なんとなく　ビミョーに回復してきている感じ　だっちゃね♪ 

まだまだ　ふけこみたくねぇー…だっちゃね（笑）♪ 


　 



。。。。。。。。。。