2008年11月02日 00時33分38秒
こころさえ 元気であれば 怖くない
めも：mixi日記より
akiu 雲 ライフライン２．こころの健康 (08.11.01土)
ライフライン２． … こころの健康 …
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いま【 問題なく 安心できる暮らし 】が あるならば…
次は【 危機管理 】が 大切だろうと思う。
つまり【 安心 】が なくなりそうな状況への【 備え 】だと思う。
… 備えあれば … 憂いなし … というわけだ♪
【 大切なものが いっぱい 】あれば
それを 守るための 備えは大変になってゆくし…
緊急時に どれから守ってゆくか… パニックってしまう事も あると思う。
大切なものが いっぱいあっても いいとは思うが
それらの 順番を 決めておいたほうが【 緊急時の判断 】はラクになる。
こうしたマニュアルを 普段からシュミレーションしておく事が
【 危機管理 の 基本姿勢 】だと思う。
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生きてゆくために 大切なものは【 健全な 心身 】なのだろうと思う。
肉体が病んでも こころが病んでも …
【 正常で 適切な 判断行動 】は できなくなる。
【 心身の 健全性 … 健康状態 … 】を つねに
チェックしながら暮していく事が まず大切な
【 暮らしの備え … ライフライン確保 】だと思う。
健康に 問題が起きないようにするための 備えは…
ふだんからの【 保健・衛生 】の 心がけなのだろうと思う。
俺は【 人の 身の上に起きる 問題 】を ふたつに大別して見ている。
【 天災 】と 【 人災 】に 分けてみるのだ。
それらは 備えや 解決への 方針が 大きくちがうと 思われるからだ。
個人に起こる【 健康問題 】…も
そのふたつに分けて見ることができると思う。
生活習慣病のように 本人が 生活や行動に
注意したり適正な生活をしていれば 起きない健康問題もある。
そうした問題は 人災の部類になるだろうと思う。
しかしタバコも吸わないのに 肺がんになったり
酒も飲まず 不摂生をしていなくても いろんな病気になってしまうひともいる。
なぜ どんな条件で なるのかわからない病気も 多い。
そうしたものは 天災みたいなものだと思う。
診断されるまでの アル中さんは 天災だと言えるが…
診断後 入院や 学習したあと 再飲酒してしまうのは
ビミョーに 人災（＝自業自得）っぽい感じに 思えてくる感じもする。
俺は 診断を受けて 講義の中で
【 アルコール依存症 】が【 病気である 】ことを聴き
【 依存症 】の生理的なシステムなどを 知るにつれて
なんだか 少し 救われたような気がした。
【 アルコール依存症 】は 自分ひとりで どうにかなるほど
甘い病気…では なかった。
敢えて【 自業自得 の 問題部分 】があるとすれば…
【 どこまでも 際限なく続く 無知 や 未熟さ 】と
【 世間常識を信じないで ほどほどを 踏み外してしまう 独善性 】
…の ような部分 なのだろうと思う。
2005年9月13日から【 アルコール依存症 】という
【 ややこしい 不治の病 】の病名を もらって…
精神病院と 一生の付き合いをする事になった。
【 一病息災 】と言う 言葉もある。
自分の 心身の状態に いつも 気をつけて
いろんな事を 学びながら 判断行動に 注意深く生きてゆく
という姿勢を 大切にしようと 思えるようになってきた。
アル中にとって【 酒は 万病の元 】どころではない…
肉体どころか こころまでも 壊してゆく。
【 生命体として死ぬ 】より前に…
【 生きながらの 自分として 人間としての 死 】
… が やってくる … そうした事が 一番 怖い。
↓につづく
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