大切に一粒ずつの種を蒔く♪ 雲：09.04.27月 …アル中115．見極めながら 待つ根気 (09.04.27月)2009年04月27日20:02 akiu 雲 日常503．アル中115．見極めながら 待つ根気 (09.04.27月) 大切に 一粒ずつの 種を蒔く♪ 雲：09.04.27月 巡りゆく 季節のように 生きてゆく♪ 雲：09年04月27日 19時48分25秒 できる事を やれればいいと こころ観る 雲：09年04月27日 19時40分41秒 日常503． … 見極めながら 待つ根気 … ↑ 写真： １２日（土）に Ｍが蒔いたチンゲン菜が 発芽していた♪ ↓ １２日（土）に Ｍが蒔いたチンゲン菜が 発芽していた♪ ミクシー 2008/04/27金 http://mixi.jp/list_diary.pl?year=2008&month=4&day=27 。。。。。。。。。。 なんとか 冬が 終わって 暖かい日が 多くなってきた。 手が痛かった事も 遠い記憶になって 忘れかけてゆく。 ・・・・・・ 先日（09/04/12日）Ｍが 種を蒔いた チンゲン菜の芽が 出ている。 枝垂れ桜の花も もう散り始めている。 少しずつ 季節は 移り変わってゆく … アル中入院から 丸２年経って …やはり いろんな変化がある。 本来… 生きているという事は そういうものなのだろうけど… ・・・・・・ 【 落ち着きを なくして あわただしく暮らしている 】と そうした 少しずつの 変わってゆく事に …気がつかないこと… も 多いのだろうと思う。 問題なく変化していってる場合は それでも いいのだろうが… … それにしても やはり 【 自分自身や 自分が関わっている周辺環境の 変化 】に対しては …なにげなく 自然に 自覚できる… ような 【 落ち着きのあるペース 】…で 暮らしてゆく事は 大切だろう…と思う。 通院 … 断酒 … 再飲酒 … 入退院 そして 自助グループ通い…と １９９５年９月以降 この３年半の 見聞きしてきたことや 実体験の中で 【 アルコール（依存薬物）や 依存症の本当の怖さ 】を 知るにつれて… ・・・・・・ 自分自身や 周辺の環境に 無意識に 慣れ過ぎてしまう事も… 自分勝手な 思い込み…独断・独善で わかったつもりに なってしまう事…も ・・・・・・ 心底 … 怖くなってきたと思う。 その結果 以前にも増して… 【 何を信じていいのやら わからなくなって… 困っている 】 …の だろう とも 思える。 【 スリップ（再飲酒）】…と そこから ５ヶ月間の【 連続飲酒 】の…体験で 自分の【 わかったつもり 】 【 できたつもり 】 …の … とんでもない 重大な 勘違い …を 思い知らされた。 その結果…【 自分自身の判断・行動 】…そのものが まるで 壊れ物を抱えているように… 腫れ物に触るように… 不安で… 怖いこと…に なってしまった感じがする。 その結果【 問題がない 】と 思える事で さえも できなくなってしまっている。 しかし 自助グループで 仲間の話を聞いているうちに それは 多くの人に共通の【 症状 】だと わかってきて… 少しずつ【 おおらかに 受け容れていけるように… 】 … なってきたのだろう とも思う。 ・・・・・・ 【 気にしない 気にしない おおらかに リラックス… 】 そうしたスタンスを 自分に言い聞かせるように してきた。 その結果 … 我ながら あきれ返るような（笑）♪ 暮らしぶり…に なっている。 傍目から見たら どう見えるか？ …ぐらいは わかるけど 酒を 飲んでないで 人に【 大きな迷惑 】を かけないで 生きているだけ…で … それでいい …。 それが まず １番目に大事な事。 まったく バカバカしいような感じ だろうが… それが この病気への【 考え方 】…なのだと思う。 酒を飲んだら… 間違いなく 他奢や… 社会…に 対して あるいは 家族や 自分自身…に 対しても 【 どんなことを しでかしてしまうか わからなくなる 】 …それだけは 確かな事だ。 【 酒を 飲まない事 】を 一瞬たりとも 忘れない…【 落ち着いた暮らし 】 …それが【 第１番目の 必要 】に なった …の だろうと思う。 。。。。。。。。。。 うちは 山（…不便な所…）で よかったと 思う。 缶ビールや ワンカップの自動販売機も コンビニも 近くにはない（笑）♪ 今のところ 車もなくなったので… 酒を買いに行くだけでも 結構 根性が要る（笑）♪ よほど しっかりと意志・決意しなければ … … そうそう 最初の１敗の酒は飲めない♪ 【 …無意識…のうちに 飲んでしまった 】 とは いかない。 何もできないままだけど こころは 穏やかになってきている。 イラつきも あせりも なくなってきた。 【 ゆっくり 状況の変化を 見極めながら 待つ 】 【 根気強さ や 落ち着き 】…は できてきたのだと思う。 とにかく いままでのペースを 後戻りさせないようにする事… それが大事 それで … いいのだろうと思う。 。。。。。。。。。。 ■ コメント ■ boffin 2009年04月28日 07:31 『最初の1敗』 うまい！座布団1枚！ 雲さんの日記を読んでると大事なことがさりげなく書いてあり、 『そうなんだよな』と改めて気づかされます。 やっぱ自覚がなければ酒を呑まないだけで、 断酒して回復には繋がらないんじゃないかな？ ● 雲 2009年04月29日 23:19 ＞ boffinさん： ハハハ♪ ナイス…ツッコミだっちゃ♪ 変換ミスだっちゃ まったく気付いてませんでした（笑）♪ 俺が書いてる事は… ちょっと極論だとは思うけど… 考え方の方向性の 確認がしたいのだろう と 思うんですよね。 社会全体の流れに逆らう事は むずかしいとは思うけど… 病気と同じ事で 状況や問題点が ハッキリと見えてゆくほうが… 受け容れや 対処がし易くなるように 思えるんですよね…♪ それぞれのひとが 自分のできる範囲で 無理しないでやっていけることを 工夫して ホントーに ラクになっていける方向で 工夫していけば いいのだと 思いますよね。 他の人がやってる事は 良かれ悪しかれ…いろんな参考になると思うので… 俺は 俺自身の事を 書こうと思ってるのだと思います♪ 【 自覚 】… そうですね 自分自身や…その症状を よく見て よく知ってゆく事が 対処の仕方の工夫にも 役に立ってゆくように思いますよね♪ 。。。。。。。。。。 【 日記 】：http://geocities.yahoo.co.jp/dr/view?member=akiukumo ミクシー：http://mixi.jp/show_friend.pl?id=6736953 【 お便り・コメントなど… 】：http://bbs1.sekkaku.net/bbs/akiuniji.html メール：akiukumo@yahoo.co.jp 。。。。。。。。。。 まぶしげに溶けゆく 冬の なごり雪♪ 雲：09年03月26日 10時08分46秒 00001224 。。。。。。。。。。 ★【 アル中 】 １．●アルコール依存症とは http://www15.ocn.ne.jp/~miyadan/arushotoha.htm ２．●止酒しましょう /ich30507/ アル中について：もくじ /akiukazoku/index.arutyuu.html 依存症関連用語集： /akiukumo/index.arutyuuyougo.html ★問診日もくじ ミクシー：http://mixi.jp/view_diary.pl?id=698476484&owner_id=6736953 ヤフー：/akiukazoku/index.monsin.html 。。。。。。。。。。 ★トラウマの雑学 http://dissociation.xrea.jp/disorder/trauma/trauma.html 成長した人 スライバー http://dissociation.xrea.jp/disorder/trauma/survivor2.html 生き残った人 サバイバー http://dissociation.xrea.jp/disorder/trauma/survivor.html ★ブログ：精神分析的じゃない日々 http://imago.blog64.fc2.com/blog-entry-134.html ★ブログ：サバイバー、スライバー http://blogs.yahoo.co.jp/den_den_mushi_den_den_mushi/16016012.html ★斎藤学メッセージ（マリの物語） http://www.iff.co.jp/ssworld/mssg/mssg_6.html ★ブログサバイバーからスライバーへの道のり http://blogs.yahoo.co.jp/myself888jp 。。。。。。。。。。 ★【 ゆめの森 】 http://www.akiu-yumenomori.com/ 【 地図 】 http://www.akiu-yumenomori.com/map.html ★過去日記もくじ /akiukumo/A-0000index.html 。。。。。。。。。。。 ミクシー 2008/04/27金 http://mixi.jp/list_diary.pl?year=2008&month=4&day=27 2007:/akiukumo/-arutyuu0001.html :http://mixi.jp/view_diary.pl?id=698475153&owner_id=6736953ミクシー 2006:/akiukazoku/Aa-061219.html :/akiukazoku/Aa-070726.html 2006:/akiukazoku/Aa-060222.html :/akiukazoku/Aa-060508.html 2005.12.31写真日記:/akiunora/05.12.31.index.html 05秋：写真日記もくじ: /akiukazoku/ 2005:/akiukazoku/Aa-050409.html :/akiukazoku/Aa-050909.html 2004:/akiukazoku/Aa-040330.html :/akiukazoku/Aa-040607.html 。。。。。。。。。。 2009年02月13日 22時57分25秒 ゆらゆらと 揺れる器に 写る雲♪ 00000601 2009年02月04日 00時14分11秒 虫の息 包んで眠る 雪景色 00000468 2009年01月15日 13時29分05秒 よく見れば 昨日とちがう 今日が来る♪ 000000190 2009年01月07日 05時22分52秒 ふれあいの 根っこ伸ばして ひと探し♪ 000000085 。。。。。。。。。。 日常350．問題点の確認１．【 日常生活 】(09.01.16金←09.01.15木) http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1053692469&owner_id=6736953 （/akiukazoku/Aa-090116.html：ヤフー） 日常379．お金の問題１．問題点の確認２．【 日常生活 】(09.01.31土) http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1067739164&owner_id=6736953 （/akiukazoku/Aa-090131.html：ヤフー） 日常451．問題点の確認３．【 日常生活 】(09.03.25水←09.01.31土) http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1118225010&owner_id=6736953 （/akiukazoku/Aa-090325.html：ヤフー） 。。。。。。。。。。 ★食メニュー・食について もくじ： http://mixi.jp/edit_diary.pl?id=1067737958：ミクシー （/akiukazoku/index.foods.html:ヤフー）
ミクシー 2008/04/27金
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