アル中92．離脱とドライドランク（08.11.07金）2008年11月07日09:30
 akiu 雲　アル中92．離脱とドライドランク（08.11.07金） 



大麻より怖いドラッグ　アルコール♪　　　雲：08年11月07日 13時00分37秒 

マチガイも　言葉にすれば　見えてくる♪　雲：08年11月07日 12時44分12秒 






　アル中92．　　… 離脱とドライドランク　… 







2005秋：写真日記
/akiukazoku/ 
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【　アル中さん　】たちが　… 


【　しらふ　…です。　】と　言えるのは？ 


　…　最低でも【　２週間以上の　断酒　】の　あとから　…　？？？ 


　・・・・・・ 



昨日の　木町例会で…　ドライドランク（空酔い）の話をしたが…。 

　・・・・・・ 

…「　二日前から　飲んでません　」と　電話してきたＵ田さんと話していて　… 

　　話しているうちに　彼が　酔っているような感じになってきた　… 

　・・・・・・ 

そう感じた…事を　【　ドライドランク　】の話として　話したのだが　… 



帰り道　仲間（伊○さん）と話して【　基本的な　マチガイ　】に　気づいた。 

たった二日　飲まなかっただけで…　酔いが　醒めるわけも無い　…こと　を 

すっかり　忘れてしまっていた…のだ。 



たまに飲む人は　別としても　連続飲酒してるひとの　肉体から… 

アルコールを　完全に抜く　ためには 

【　離脱期間　】を　クリアしなければ　ならなかったのだ。 



そして　その期間は　ひとそれぞれの 

【　酒害状態　】など　でちがってくるが… 



【　離脱期間の　日数は　最低でも２週間以上　見なければならない　】… 

…　と　肝に銘じておかなければ　ならなかったのだ。 

実際　その程度では　抜けない人たちも　かなりいる。 



【　ドライドランク　】とは 


肉体が　アルコールの　…　【　直接的な　影響　】　…から 

完全に　【　離脱　】　したあと　…の　症状だ。 



【　肉体に　完全に　アルコールが入っていない　…と　言える状態　…でも 

　　酔っている状態と　同じような　行動パターンや 

　　感情　感性　生理反射などが　起きてくる事　】 


…を　【　ドライドランク　】と　言うのだろう　と　思う。 



依存症と　診断され【　要入院　】とされた患者は 

最低でも２週間は　病棟から　出してもらえない。 



要するに　いつなにが起きるか　わからない状態… 

【　安静を要する　状態　】…だ。　と　いうことだ。 



そうした期間は　結局　酒の影響が　残っている　… 

つまり　肉体も脳も　生理的には【　まだ　酔っている状態　】…だと 

考えたほうが　いいのだろうと思う。 



先日の　○田さんの場合は 

【　まだ…　酔いが　醒めていない　状態　】だった　…のであって 

単なる二日酔い状態のようなもの…　やっぱり　まだ 

本当に　酔っていた　…のだと思う。　…　そして　それは 

【　ドライドランク　】…とは　言わないのだろう… 

…と　いまになって　思う　…。 



俺は　2007年3月20日…退院…して　酒をやめてから　１年と７ヶ月目だが（19ヶ月）… 

９ヶ月目の時…　去年の１２月２３日　感情のコントロールが利かなくなって… 

元妻さんに【　ＤＶ（口を塞いで　息の根を止めようと…）】を　してしまった。 



９ヶ月まったく　飲んでいなかった…　の　だから 

あの時の　感情の暴走のようなものが【　ドライドランク　】なのだろうと思う。 



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やはり　自分の知識…記憶なんて　いいかげんなものだと思う。 

ちょっと　時間が経ってくると　肝心な事さえ 

曖昧になったり　勘違い　し始めたりする。 



やはり　自助グループで　話してみる事は 

そうした　思い込みなどの　チェックになる　のだろうと思える。 

みんなの前で　話してみると　…自分でも　もう少し… 

どうなんだろう？　本当かな？　…　などと 

【　改めて　よく考えてみよう　】と　するような　気がする。 



とりあえず　昨日は　実に【　単純な　マチガイ　】に気づけてよかった。 

【　二日前から　飲んでいない　】…のは 

アル中さんたちにとっては【　まだ　酔っている　】という事だ。 



【　離脱が　終わった　】ところから（ 最低断酒２週間後以降 ）…しか 

【　いま　酔ってはいない　…　しらふ　…です。　】とは　言えない。 



そうした【　基本的な事　】を　しっかりと　忘れないように　しなければ…と！ 


…【　再確認　再認識　】させられた。 



やはり　ミーティングに　行き続ける事は 


大切なのだな　と…　改めて　思えた。 






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★過去日記もくじ 
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ミクシー2007/11/07水 
http://mixi.jp/list_diary.pl?year=2007&month=11&day=07



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■コメント





■  誇路 2008年11月07日 11:59


 私も、先々週担当医から｢ドライドランクですね｣ 

と、言われて忘れかけていた｢ドライドランク｣を改めて痛感しました。 

私はまだ、断酒してほんの数ヶ月ですが、 

ドライドランクは定期的にやってくるものなのだとも思いました。 

これは、実にしんどい状態ですが、担当医は順調な回復！と言いました。 

やはり、アル中さんの最大いや、最低限の回復への手段は、 

断酒しかないのですね。 

そして、通院、自助Ｇ通いなどでの｢語り｣が必要なのですね。 

私も、焦らない、自分を責めない訓練を少しずつしています。 




● 雲 2008年11月07日 14:56


 ＞路子さん： 


路子さんは　確か　８月頃〜の断酒だよね♪ 

あの頃から見たら　ずいぶん成長してると思いますよ（笑）♪ 

仲間の話を聞いたり　お互いの事を見ているだけで 

いろんな事が実感としてわかるようになってくるのが 

【　群れていること　】の効果　なのだろうと思います。 


そう【　あせらない　】【　自分を責めない　】…事ですよね。 

あとは　学んで　慣れてゆく事なのだと思います。 


いい習慣　問題の無い依存など　元気な行動を　身につけていく事も 

大切だと思うけど【　無理が　一番危険　】だということを 

忘れない事だと思います。 

バランスが崩れてしまうのは　たぶん　無理をしようとした時… 

ガンバロウとし過ぎた時…などの事も　多いような気がします。 


無理は禁物ですよ♪　おおらかに　落ち着いて　リラックス…だっちゃね♪ 




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■参照：引用資料１．ぷにっこ学術日誌 
http://antepaenultima.blog76.fc2.com/blog-entry-481.html 

【　返報性　】
/akiukazoku/text--HENPOUSEI081021.html 

返報性のルール：検索
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie
=UTF-8&rlz=1T4ADBF_jaJP233JP233&q=%e8%bf%94%e5%a0%b1%e6%
80%a7%e3%81%ae%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%80%80



引用：【　自己開示の返報性 】 
http://www8.plala.or.jp/psychology/topic/jikokaiji.htm 
　　　ホーム
　　　http://www8.plala.or.jp/psychology/ 




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★参照：　 
１．●アルコール依存症とは
http://www15.ocn.ne.jp/~miyadan/arushotoha.htm 
２．●止酒しましょう
/ich30507/ 
参照：依存症関連【　用語　】
/akiukumo/index.arutyuuyougo.html 
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子供たち97．３．自尊心
/akiukazoku/Ad0-0097.html 
子供たち89．２．指導不能　悪影響 
/akiukazoku/Ad0-0089.html 
子供たち44．やましさ
/akiukumo/Ad0-0044.html 
日常58．ニュース【 自暴自棄 】 
/akiukumo/Aa-080327.html 
アル中36. 【 できない病 】
/akiukumo/-arutyuu0036.html 
アル中42. 自己管理
/akiukumo/-arutyuu0042.html 
★ドゥーマザー：/akiukumo/-a-yougoDO-MOTHER.html 
★パワーゲーム：/akiukumo/-a-yougoPOWERGAME.html 
★ウィキペディア：ＤＶ（ドメスティック・バイオレンス） 
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%89%E3%83%A1%E3%82%B9%E3%
83%86%E3%
82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%90%E3%82%A4%E3%
82%AA%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B9 

★検索：
ドメスティック　バイオレンス
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie
=UTF-8&rlz=1T4GZEZ_jaJP268JP268&q=%e3%83%89%e3%83%a1%e3%
82%b9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%83%e3%82%af%e3%
80%80%e3%83%90%e3%82%a4%e3%82%aa%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%82%b9 
★ドライドランク 

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%
83%89%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%89%E3%
83%A9%E3%83%B3%E3%82%AF&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr= 





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