アル中23.　リズム 2007年12月09日09:42
akiu 雲　アル中23.　リズム 





アル中23.　… リズム … 






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… 毎日のあたりまえの行動 … 

たぶん　まず　暮らしの基本的なところから 

落ち着いて　見ていくことなのだろうと思う。 

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落ち着いた暮らしのリズム　規則正しい生活。 

衣食住…　睡眠　衛生　行動。 

自律神経の　バランスの回復は… 

単純な行動パターンの　再構築からだと思う。 

はやる気持ちで　やたら　社会性や 

世間常識的な暮らしを　回復しようと　焦ってしまうが… 

まずは　なにより　しっかりと 

足元の日常を見てみることが　大切なのかもしれない。 


俺の場合　いま　気になっていることは… 

部屋の片付け。…だと思う。(笑) 

よく考えてみれば　ずっと　それに　イラだっている。 

しかし　片付け始めては　うろうろするばかり。 

机上論は得意だが　現実で行き詰まってしまうと 

順調に動き始めるまでが　ぎくしゃくして…　イラだって 

落ち着いて進めていくことが　なかなかできない。 

そういう　感じのうちは　まだ　まだ 

順調に　回復しているとは言えないのだろう　とも思う。 

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過去のイメージに執着している自分がいる。 

ああして　こうして　できたはずなのに…と。 

いま　また　できない地点まで　戻ってしまった自分への受け容れ… 

それが　大事なのかもしれない。 


できることを　確実に　ひとつずつ　身に付けていくこと。 

毎日を　一日ずつ　しのいで　９ヶ月やって来たことを　続けていくこと。 

続けていけば　少しずつ　良くなっていくと…　信じること。 


やたら　迷い　変えようとしないこと。 



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自分ひとりでは　人生をコントロールできなくなってしまった自分。 

…への　受け容れ。 

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…と　ＡＡのビックブックには　書いてある？ 

神様に　頼りなさい　…と。 


たぶん　いまだに　神様　…に　祈れない自分。 

自分しか　見えない自分。　その自分さえ　頼りない自分。 

ただ　静かに　時間を見つめながら 

生きている事…　いのちの呼吸や鼓動のリズムを感じながら 

落ち着いて　素直になって　祈り　信じる。 

　・・・・・・・・ 

なんとか　生きてきたじゃないか…。 

なにもできなかった　あの　幼い頃から…。 

まだ　なんとか　生きているじゃないか。 

そんなふうに　自分をなだめてみる。 


和太鼓奏者の　林英哲が　先日ＴＶで 

赤ん坊は　太鼓の音(リズム)で落ち着く…と　言っていた。 

鼓動… 心音 …のリズムを　体で感じると 

こころが落ち着くのだと言う。 


アル中の学習会でも…赤ん坊還りや 

… 胎内回帰願望 …などと　言っていた。 

ヨガや気功　太極拳など　呼吸法を説く修行法も多い。 

★ 鼓動 や 呼吸 ★　いのちのリズムの原点は 

そうしたところにあるのかもしれない。 



自分の鼓動や　呼吸のリズムを感じながら生きてゆく… ゆとり …。 

…こころの　落ち着きを　失わないで暮す … 生き方。 



「 断酒道 」って　なんだか…　武道や　修験道　あるいは 

悟りを拓いてゆく　仏門世界のようなもの…？？？　 



最近は　そんなふうにさえ 

思うように　なってきている…？(笑) 



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まぁ…　真面目に　真剣に　生きることは… 

悪い事では　無いとは思うが…。 


問題は…　この傲慢無知で　いいかげんで 

軽はずみな　… 俺が … 

淡々と　続けていく事ができるかどうか？　…だっちゃネ♪ 



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