アル中67．【　2005 通院　】めも：9/27.10/04（2008.07.05土）2008年07月05日14:01
 akiu 雲　アル中67．【　2005 通院　】めも：9/27.10/04（2008.07.05土） 




風化する　意識とこころ　リサイクル♪　　雲：08年07月05日 13時55分38秒 






　アル中67．　… 【　2005 通院　】めも：9/27.10/04 … 






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2005年の最初の通院…の時の　Ｔ病院の講義の教本の表紙にメモしていたのが 

擦り切れて　消えそう　なっていたので…メモしておく（笑）♪ 

３年前のものだが　読み直してみると 

なるほど【　忘れかけてる事も多い　】と思えた。 




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2005/09/27 診察 


㈰薬は　いらないと思う。 

㈪いまのところ　続けられそう。 

㈫【　家族の問題　】のほうも心配。 

　１．元妻さん（同居者）の「うつ症状」と 

　　　オーバーワーク…　仕事依存？…（　7:00am〜8:30 9:00pm　ほぼ毎日　） 

　２．子供たち 

㈬まだ　イラついて元妻さんetc.にキレやすい → 大声で怒鳴る。ＤＶ（ビンタ）。 

㈭集中力はついてきた。　ただし考え始めると　イラつく。 

㈮体：排便…下痢が少なくなった。 

　　　食事…１日１回。　コーヒー　タバコ　一日中。 

　　　血液検査の結果：血圧　肝機能　コレステロール 

　　　　　　　　　　　血糖値…問題ない。 

　　　　　　　　　　　足の痺れは【　栄養障害…ビタミンＢ2欠乏　】との事。 


医師のアドバイス 

　★まず　自分のことを　なんとかする事。 

　★相手を　なんとかしようと　考えない事。 

　★暴力は　絶対にダメ。 


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2005/10/27　　840円 

アサーブ　： 


嗜癖＝悪い習慣 …　酒　薬物　ギャンブル　過食　仕事 

　　　　　　　　　　　…　etc.　に　のめりこんでしまう。 

　　　　　　　　　→　【　周囲のひとを　巻き込んでしまう　】 




★→　原因となっている 

　　　【　自己犠牲的な　人間関係の　もち方　】　…を 

　　　【　修正する　必要がある　】 


★【　サバイバー　と　スライバー　】 

[ スライバー ？] 

Ａ．ひとりでいられる　ひとりで楽しめる。 

Ｂ．寂しさに　耐えられる。 

Ｃ．自分に　やさしい。 

Ｄ．他人の評価に　操られない。 

Ｅ．自分で選択し　決定できる。 

Ｆ．自分が　世の中に受け容れられている　と思える。 



ＡＣ自助グループ 

★ＡＣＯＤＡけやき：022-268-4042 

　　　仙台市民活動サポートセンターレターボックス 253 

　　　〒980-0014　青葉区本町２丁目８−１５　TEL：022-121-3010　 

　ＡＣ（adult childlen）Ｏ（of）Ｄ（dysfunctional）Ａ（anonymaus＝無名） 

　毎週日曜日（第５は休み）　7:00pm〜8:30pm 

　2006/1/22第４休み→1/29に変更 


★作業所　コラボ･ソ(リ？)キウス：　2003（H15）.11.25〜　　TEL：022-374-4562 

　利用料　2000円/月　メール：collabo1125@r4.dion.ne.jp 

　(月)〜(金)9:30am〜16:00pm　利用定員２１名　スタッフ５名(非常勤２名含む) 


★ＮＰＯ法人　宮城県断酒会　TEL：022-791-7281 


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のら里研究所　稲垣栄洋　？？？ 






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依存症関連【　用語　】 
/akiukumo/index.arutyuuyougo.html 

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過去日記もくじ 
/akiukumo/A-0000index.html
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★参照： 
１．●アルコール依存症とは 
http://www15.ocn.ne.jp/~miyadan/arushotoha.htm 

２．●止酒しましょう
/ich30507/ 

３．●アル中 関連用語 
/akiukumo/index.arutyuuyougo.html 



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