日常130．できない病２．　(08.06.13金)2008年06月18日16:35
 akiu 雲　日常130．できない病２．　(08.06.13金) 


なんとなく　今日は気楽に　思える日♪　　雲：08年06月18日 16時23分28秒 





　日常130．　　　… できない病２． … 







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★参照：アル中36．できない病１．
/akiukumo/-arutyuu0036.html



以前　いま自分は【　できない病　】みたいだ…と　書いたが 



これも　きっと【　マインドコントロール　】の部分も　あると思う。 

つまり【　自己暗示的な部分　】も　大きいような気もする。 



【　信仰が　持てない　】としても… 

【　自己暗示　…　自分だまし　】だと思えば　 

結構　みんな　ふだんから　やっているような気がする。 



あとは【　経験　＝　五感的な慣れ　】…ではないのかと思う。 

慣れる為には【　考えたり　思っている　…だけ　】ではダメだと思う。 

【　行動　】する事で　体に　叩き込んでゆく事が　大切なのだと思う。 



アル中の苦しさは　体に染み付いた　酒とのしがらみからの離脱だと思う。 

【　心身に　染み付いた　】…と　言ったほうがいいと思う。 

【　無意識化した　生活習慣　】あるいは【　行動習慣（＝クセ）】を 

無くしたり　直したり　変えたり　する事は 

思いのほか　むずかしいもの　なのだと　最近　しみじみと思う。 



酒を　飲む前　意識しないで　できていた事はあんがい　多かったのだと思う。 

【　うつ　】っぽくなって1999〜現在まで９年になる。 

何もしなければ　筋肉だって　衰えてゆくし…　動き方も忘れてゆく 

脳も　動かし方を　忘れてゆく　そういう風に　考えるといいと思う。 



動かないクセ…を　つけてきたのだから… 

【　すぐに　思いどうりに　動けない　】のは　あたり前　なのだ。 



逆に　仕事してたりしてた　ひとたちのほうが　大変そうに見える。 

あらゆる行動パターンと　酒との【　条件反射　】が 

刷り込まれてしまっている　ように見える。 

感情　や　心理　との関係も　同じようだと思う。 



俺は　生理的な依存は　強いのかもしれないが 

心理や　感情と　飲酒欲求のつながり（条件反射）が 

少ないような気もする。 



行動パターンは　単純だった。 

最初の頃　酒を飲むのは　絵を描く時　石を彫る時 

机で　なにか書きながら…　だった。 

だから　そうした事…　特に 

夢中になって　無意識になりがちな【　作品制作行動　】をする事に 

躊躇している　のかもしれないとも思う。 



でも　この１年近く　こうして　１日中　机に座って 

コーヒーを飲んで　パソコンをやっている事には　慣れてきたと思う。 



要するに　酒を飲まないで　暮らしていければ　いいだけなのだ。 

次は　絵でも描いてみれば　いいのだと思う。 

…　できなくて当然　…　ぐらいの　気軽な感じで 

日記を　書くように　絵も　描いてみれば　いいのだと思う。 

そうやって　ひとつずつ　少しずつ　確実に 

積み重ね　暮らしを　組み立てて　いけばいいのだと思う。 



なにもしないでも　１年も　生きてこれたのだ… 

そうした事実が　自信になってゆく気もする。 

まだ　困ってはいない。 

【　余計な先取り不安　】なんかいらない。 



まず　いまは　イラつかずに　こころを乱さないで 

【　ふつうに　落ち着いて　暮らせるように　なることだけ　】 

…で　いいのだと思う。 



【　この状態なら　大丈夫　】という　経験値…逃げ場を 

少しずつ　増やしていけばいい　だけなのだと思う。 



なにも　しなくてもいい…。 

なにも　できなくてもいい…。 


酒を　飲まないで　生きていれば 


…　それでいいノダ♪　…（笑）♪ 



　…　だっちゃね♪ 




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