アル中79．資料【 自己憐憫 】（08.09.29月）2008年09月29日16:09 akiu 雲 アル中79．資料【 自己憐憫 】（08.09.29月） 確かめて こころの膿を 搾り出す 雲：08年09月29日 16時03分22秒 あわてずに こころの傷を 癒すこと 雲：08年09月29日 15時53分22秒 家族79. … 資料 自己憐憫 … 。。。。。。。。。。 【 アル中用語 】：/akiukumo/index.arutyuuyougo.html 【 アル中について 】：/akiukumo/-arutyuu.index.yahoo.html 【 家族39．ＡＣ自己憐憫 】：/akiukumo/kazoku0039.html 資料【 自己憐憫 】 。。。。。。。。。。 【 ドクターが 話していた事 】を 患者仲間…が 教えてくれた。 ↓要約？ 。。。。。。 １．【 共依存 】→ 近い将来 この言葉を使わなくなるだろう…とのこと。 共依存はＰＴＳＤの中に含まれると。 ただし、【 イネイブラー 】は残る …と。 ２．【 ＡＣの家族（いわゆる機能不全家族）】は 【 網状家族 】…という言葉を使った。…という。 ★【 お互いを 監視しあっている 家族 】 ★【 言葉が少なく 顔色ばかり読んでいる 家族 】 ３．【 おりあい 】をつけて ★【 自分を 慰める 能力 】がつけば 【 回復・・・リカバリー 】ができる。 ４．【 自助グループ 】とは ★【 体験の解毒 】→ 【 語ること 】である。 （ …自助グループ→【 セルフヘルプグループ 】と言うようになる？ ） ５．【 ミラーワーク 】：（ 1.5人の対話。） 【 ミラーワーク（1.5人の対話） 】と いう【 言葉 と 方法 】… 【 私はこれでいい、生きていればいい 】と 【 鏡に向かって自分に唱える 】 ☆a【 言葉の共有 】も 自助Ｇなどでは 大切だとも 言っていたという。 例えば・・・ アディクション ＤＶ ＡＣ ＰＴＳＤ、 サバイバー スライバー、 リカバリー等。 ☆b ※ 時に【 人のせいにする、人のせいにしてもいい 】 と。 これが【 エンパワー 】だと。 ☆c 司馬遼太郎の【 世間（教）】の話 日本では「神」や「聖書」と言う言葉がなじまないので【 世間 】…と。 ↑以上 要約 。。。。。。。。。。 先日 ＡＡで … 「 棚卸しで 恨んでる人の表を書いたら １２０人も居て… 自分でも あきれた 」 …と 言っていた人が居た。 ＞ ☆b ※ 時に【 人のせいにする、人のせいにしてもいい 】 と。 ・・・・・・ 人間関係では この部分が… むずかしいのだろうと思う。 【 世の中には なにもかも 人のせいにする ひとたちも 多い 】 …ような 気がするからだ。 去年から【 自己憐憫 】という言葉を よく聴くようになった。 【 自分が かわいそう 】…と思う 心情…感情 なのだろう。 元妻さんは それが 強かった感じがする。 俺は それを【 自分を棚に上げた…被害妄想 】…と 言っていた。 相手は 傷つけようとなんかしていないのに 【 勝手に 自分で 傷ついて… 】 【 相手を 責めたり 憎んだり 恨んだりしてゆく 】 そんなふうな傾向が あるように見えた。 そうした人たちの【 こころの中 】には… 【 まだ 癒えていない傷 】が … あるのだろうと いまは 思うようになった。 医者が【 地雷 】といっているものは そうした こころの中に残っている… 【 まだ 癒されていない 傷痕 】…の事なのかもしれない。 。。。。。。。。。。 俺は 無神経に その傷に触れてしまったり 「 そんな傷 たいした事はない 」などと 平気で 言ったりするから… 周囲の人たちの ヒンシュクを買う事が 多いのだろうとも思う。 他者の【 こころの傷 】も… その【 痛み 】も お互いに わかりにくいものだ。 長く 継続的に 付き合ってゆくためには 【 お互いの 痛みの 元を よく知っておく事 】は 大切な事 なのだろうと思う。 。。。。。。。。。。 コメント ■ チュン・リー 2008年09月30日 01:05 人の痛みは中々理解できないと思います。 私はこうだからわかって！ と言われても。。。人それぞれ価値観も違うし物の見方も違う・・・ わかるけど、本当のところ 自分も同じ経験をしてみないとわからないもんだと思います(^-^; ● 雲 2008年09月30日 02:05 ＞チュン・リーさん： そうなんですよね 俺は自分の無神経さが 怖いと思ってしまいます。 少し安心すると すぐ はしゃいでしまって 行き過ぎてしまったりするから… ひとは みな 繊細なんですよね。 でも やっぱり 子供たちには いい人間関係を…って 祈ってます…ね♪ とにかく 人間は ややこしい… だっちゃね（笑）♪ 。。。。。。。。。。 ★過去日記もくじ /akiukumo/A-0000index.html 。。。。。。。。。。 ミクシー2007/09/29土 1.http://mixi.jp/view_diary.pl?id=576662421&owner_id=6736953 2.http://mixi.jp/view_diary.pl?id=576652641&owner_id=6736953 3.http://mixi.jp/view_diary.pl?id=576598909&owner_id=6736953 2006:/akiukazoku/Aa-060922.html :/akiukazoku/Aa-061007.html 2005:/akiukazoku/Aa-050920.html :/akiukazoku/Aa-051112.html 2004:/akiukazoku/Aa-040916.html :/akiukazoku/Aa-041001.html 。。。。。。。。。。 参照： ★日記：アル中25. パワーゲーム 08.01.07 /akiukumo/-arutyuu0025.html ★トラウマの雑学 http://dissociation.xrea.jp/disorder/trauma/trauma.html 成長した人 スライバー http://dissociation.xrea.jp/disorder/trauma/survivor2.html 生き残った人 サバイバー http://dissociation.xrea.jp/disorder/trauma/survivor.html ★ブログ：精神分析的じゃない日々 http://imago.blog64.fc2.com/blog-entry-134.html ★ブログ：サバイバー、スライバー http://blogs.yahoo.co.jp/den_den_mushi_den_den_mushi/16016012.html ★斎藤学メッセージ（マリの物語） http://www.iff.co.jp/ssworld/mssg/mssg_6.html ★ブログサバイバーからスライバーへの道のり http://blogs.yahoo.co.jp/myself888jp ★検索：スライバー http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie =UTF-8&rlz=1T4GZEZ_jaJP268JP268&q=%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%82%a4%e3% 83%90%e3%83%bc 。。。。。。。。。。 参照： １．●アルコール依存症とは http://www15.ocn.ne.jp/~miyadan/arushotoha.htm ２．●止酒しましょう /ich30507/ 参照：依存症関連【 用語 】 /akiukumo/index.arutyuuyougo.html 。。。。。。。。 参照： ★ドゥーマザー：/akiukumo/-a-yougoDO-MOTHER.html ★パワーゲーム：/akiukumo/-a-yougoPOWERGAME.html ★ウィキペディア：ＤＶ（ドメスティック・バイオレンス） http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%89%E3%83%A1%E3%82%B9%E3% 83%86%E3% 82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%90%E3%82%A4%E3% 82%AA%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B9 ★検索：ドメスティック バイオレンス http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie =UTF-8&rlz=1T4GZEZ_jaJP268JP268&q=%e3%83%89%e3%83%a1%e3% 82%b9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%83%e3%82%af%e3% 80%80%e3%83%90%e3%82%a4%e3%82%aa%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%82%b9 。。。。。。。。 <<<<<<<<<<<<<<<< ↑ここまで… >>>>>>>>>>>>>>>
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